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来自: 杜博士养生调理 > 《运动》
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八段锦第七式 怒目攒拳增力气。
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7种人最需要打“八段锦”,年轻人更需要。◆八段锦建议:多做“左右开弓似射雕”“转拳怒目增力气”可加强手腕、手臂运动,马步可活络腿...
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秦拳八段诀2015年十月底,学员小Q四上乳山。这一次是个例外,能在乳山专训几天,以后很长时段基本没这个机会,所以,我想联系一些真源.秦拳.新秦拳学员,在我路过某地时,随他们再深造一下,您看可好?...
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