 什么是4D 4D解剖代表着4个不同的纬度，前三维代表着生活的这个世界，所有的事物都可以用长、宽、高这三个基本纬度解释，而第4纬理解为意识态。 如何打破 1纬只有前后，象征着永无休止的学习；2纬可以左右，对某一知识点横向的延伸；3纬可以旋转，象征着串联；4纬则代表着跳脱出原本的框架结构成为意识态，站在更高纬度看待人体解剖学拆分并实际的应用。  学习解剖学要有想象力与理性思维，看待事物要跳出框架，结合力学力线、动作模拟、触觉体验、肌肉分析共同来建立系统的理性认知，死记硬背是万万不可取的 导读 请认真阅读 本书主要参照布朗蒂娜·卡莱-热尔曼所写的运动解剖书，根据此书目录由本公众号提炼、汇总，以图文与视频的形式，从各个角度以学习者的视角解析与延伸本书内容，综合功能性训练，为更多有需要的人提供帮助，快速并扎实的掌握人体运动解剖技能，真正的实现学习运动解剖的应用性与实用性。 本序列分为7章，第一章将由6小节构成 本序列将会持续更新，关注公众号动态   概论—解剖学姿势 P07   在运动解剖学当中我们主要观察三个系统： 骨骼、关节与肌肉，他们被称为人体运动的执行系统，重量约占人体体重的60%，运动员可达70%。  神经信号 运动系统是人体运动的执行机构，而大脑被称之为神经系统或指挥系统，在主动运动时由大脑发出信号指挥跨过关节的肌肉收缩，用骨骼肌的收缩力作为运动的动力牵拉骨骼，以骨关节为枢纽和轴心做骨骼的杠杆运动，骨骼肌是运动的主动部分，骨和关节是运动的被动部分。 在各系统的相互配合下，使人体产生局部或整体的位置变化，在体育运动当中所有的动作都是骨、关节和骨骼肌完成的。 现在的运动种类非常的多，解剖学的掌握也是参差不齐的，各教练描述一种动作时的理解也略有不同，牢记人体解剖学姿势的目的就是为了统一口径，在交流与沟通上有至关重要的作用。 人体标准解剖学姿势 Standard anatomical posture of the human body 人体其他基本方位术语 Other basic terms of the human body  留堂作业 倒立时，头在胸的上方还是下方？ 人体标准解剖位当中，小拇指是内侧还是外侧？ 对准第二脚趾的是指大腿中间还是髌骨中间？ 上举手臂时，手臂是向前运动还是向后运动？ |
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