 肌贴，腱鞘炎，妈妈手，仿生物理贴 －－－关键词导读  应读者的要求，本篇写点关于腱鞘炎相关方面的内容供大家参考使用，腱鞘炎是一个现代医学上的叫法，在这个理解下它主要原因是指腱鞘因机械摩擦而引起的一种无菌炎症，所以就叫腱鞘炎，（从传统医学或筋膜等角度以后有机会了再分享），这种问题的常见症状表现为疼痛、肿胀、僵硬、弹响、关节活动受限等。那腱鞘是什么？可能很多老百姓并不清楚，普通人角度来说其实可以理解成我们经常说的筋甚至于肌腱（个人觉得归筋膜更合适点），所以说腱鞘炎常出现在筋多的地方，也就是我们四肢关节，如指、腕、肘、肩、趾等等部位。经常听到什么妈妈手、扳机指、鼠标手、网球肘等等其实都属于腱鞘炎的范围。 它并不是什么疑难病症，但它发病率相对较高，给患者生活会带来很多痛苦，因为它主要是属于因长期劳损炎症问题导致的，所以就会出现在很多特定人群中，比如手机玩家、打字员、厨师、钢琴家、车间工人、育儿保姆等等，那我们治疗方法也可以从这个角度来理解，长期劳累问题那就要注意劳逸结合，机械摩擦那就注意动作规范，动作幅度注意那个某个特殊痛点，无菌炎症问题那就淋巴消炎，出问题多也可能是弱，那就同时要做相关组织的功能强化训练，这些都是从普通原理上讲的，但具体怎么做有时可能还不是那么简单。今天我从常见的肌贴的方面来介绍这个问题。 下面我选了腱鞘炎大家庭中两个常见的手腕处腱鞘炎，分别为腕部腱鞘炎与中指腱鞘炎，病因其实上面已经讲过了，关节使用过度，以及用力不当，使肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，从而导致炎症发生。 下面我们开始贴第一种腕部腱鞘炎，俗称妈妈手，其实男的也有发生，但这个问题女性多于男性，而且很多情况与女性妈妈抱小孩有关系。所以就叫妈妈手，用仿生物理贴（医用肌贴）时，取三条贴布，第一条10ｃｍ的Ｘ形，贴于痛点上，中间松贴，四角1.2拉力拉开贴合。第二条20cm的Ｙ形，连接点贴于Ｘ形中间，两个支条1.2拉力沿手臂内外侧向手肘处贴合。第三条为10cmＩ形，在1/5处1.6拉力贴于疼痛点，然后向1.2拉力向手肘方向贴合，正好在Ｙ形中间穿过，短侧松贴。参考图如上。
第二种是中指腱鞘炎贴法如下，取六条贴布，第一条，15cm章鱼爪形，起点贴于手腕处，四条导流手法顺着手指方向贴于手指上，第二、三、四、五分别从手指根部贴于手掌。第六条，自两指间起肌，顺时针缠绕到指尖。参考贴法如图。
每种贴法并不是固定的，大家参考使用，上面推荐贴法是众多贴法中相对考虑更全面合理的，其实每种贴都是操作者个人的想法与对问题的认识度，对问题有不同认识就应该有不同贴法，贴法从某种意义上来说是不存在的。而且肌贴、仿生物理贴与中医仿生贴等等类型贴布也有不同的使用规范，有时候可能为了方便交流我有时可能都叫肌贴，大家在什么层次就理解什么层次的东西，如果在肌贴层面那就谈肌肉层面的问题，而且肌贴也属于基础技术，大家也可以使普通肌贴技术结合自己的相关技术独创一个高于肌贴的分枝技术！这几个层面的技术大家都可交流讨论，欢迎传播给感兴趣的朋友！
2.贴扎时要清洗相关部位，并干爽。3.癌症、糖尿病、皮肤病等情况不可以使用。4.贴后有不适就马上移除。5.每条贴布起点与尾部拉力为零，中间轻拉纸的小拉力。6.本技术为kintape体系技术，为了安全请尽量使用kintape贴布。 对技术感兴趣可扫下面二微码联系小编进行探讨交流与学习培训，kintape技术总培训师会毫无保留教会大家，请转给我们周围需要的朋友！  春来夏往 秋收冬藏 我们来日方长 图|网络 文|原创 排版|微聚录编辑器 我在这里等你哟！
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