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三种忌“补”舌象，先清再补！ 第一，舌滑有齿痕 同时感觉身体困重、嗜睡、容易腹胀，大便不成形，一般是脾虚湿盛，不宜进补。 第二，舌苔白厚腻 不仅有前面湿气重的表现，还怕冷不敢吃凉的东西，手脚冰凉，多数有寒湿。 如果还感觉嗓子有痰，肚子大，容易胸闷，出油，往往是湿重生痰，有痰湿。 第三，舌苔黄厚腻 总感觉胃胀、反酸烧心、口苦恶心、排便不爽，多属于脾胃湿热。 如果舌根部位黄腻苔更多，往往是湿热下注，同时还容易出现男科或妇科问题。 如果还伴随有食欲不振、口气重、有酸腐味、经常多半是肠胃积热了。 以上情况都不适合盲目进补，需要先清热、清痰、清湿，把身体里粘腻的东西都清除掉了，“道路”通畅了，再进补！ |
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