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长寿几乎是全社会、全人类都梦寐以求的。我国古代的帝王将相找遍能人异士，炼丹施法、制造灵丹妙药，为的就是能够长生不老。 人的寿命是多少，就算长寿了呢？据我国古书记载，人的天年应该在百岁以上，过了百岁的人类将面临的就是死亡。因此，能活到一百岁以上的人都算是长寿的人。 婚姻幸福、不能生育却儿孙满堂 阿丽米罕·色依提于1886年的6月25日出生于新疆疏勒县的库木西力克乡，长相甜美可爱的她在17岁时九与一个村子的年轻男子图尔迪·如梅一见如故，很快他们便结了婚幸福的生活在一起。虽然他们婚后的生活并不富裕，但两个人的感情却非常好。
阿丽米罕·色依提非常喜欢孩子，因此，她希望可以生一大群属于自己的孩子，可以天天陪着他们一起玩一起成长。但是事与愿违，两人结婚数年依然没有孩子，但阿丽米罕·色依提的心态非常好，她非常坦然地接受了自己不孕不育的事实。 在同她的丈夫商量了之后，两个人决定领养两个孩子，于是，他们领养了一个男孩和一个女孩。阿丽米罕·色依提领养的男孩在他36岁的时候不幸离开了人间，但她的养女塔吉古图现在仍然陪伴她的左右，照顾她的起居生活。 虽然阿丽米罕·色依提一生未能生育，但她的养女却生了八个孩子。满足了阿丽米罕·色依提的愿望。这八个孩子都是她一手带大的，因此，孩子们和她的关系都非常好。 不仅是自己家的孩子，就连别人家的小孩也愿意和阿丽米罕·色依提一起玩儿。截止到2013年，阿丽米罕·色依提的孙子辈已经有三十多人了。 阿丽米罕·色依提从光绪十二年起，见证了清王朝的覆灭以及新中国的成立，整整三个世纪的历史跨越，如今她已经是六代同堂了。
健康长寿、134岁仍然耳聪目明 阿丽米罕·色依提已经134岁了，她是我国目前为止第一长寿的人。在她家门口则挂着相关机构颁发给她的世界纪录公认的全世界最长寿的人。 阿丽米罕·色依提老人不仅喜欢孩子，也喜欢到邻居家去串门，聊聊天、叙叙家常，她的性格非常开朗阳光，因此邻居们都非常欢迎她到家里做客。阿丽米罕·色依提特别喜欢走路，一走就能走好久，也从来没说过累。 阿丽米罕·色依提老人视力非常好，听力也与正常人无异，最重要的是她的记忆力并没有因为年龄的增长而衰退。据阿丽米罕·色依提的养女讲述，老人身体非常硬朗，每天都坚持下地干活，从来没有间断过。 由于一直劳动，老人的身体特别健康，她只因患重感冒而住过一次院。虽然了老人的左侧股骨头突出，使其起走路不是很方便，但老人仍旧坚持下地运动，根本就闲不住。 老人的孙女给她录了像之后拿给她看，老人则啃着手指说：“呀，怎么变丑了呢”？接着用手把脸捂上了，引得大家哄堂大笑。
阿丽米罕·色拉提老人能歌善舞，她非常喜欢唱歌，而且她又精通汉语和维吾尔族语两门语言，因此她会唱的歌曲非常多。 老人高兴的时候就会拿起手边的吐塔尔琴自弹自唱起来。老人一般喜欢唱情歌，唱到高兴动人的地方，她的嘴角轻轻抬起，整个人的脸上都洋溢着欢快的气息。 只喝凉水、长寿秘诀则是心态好 阿丽米罕·色拉提老人的作息生活非常规律，从不赖床或者熬夜。她一般早上五、六点就起床，晚上十点以前则一定睡觉。起床之后，她会先做礼拜。早上八点左右吃早饭，一般就是简单的馕泡水就够了。 午餐一般在十二点左右进行，通常就是拉面，下午也不睡午觉。晚餐一般在傍晚的五、六进行，主要以馕泡水或菜汤为主。偶尔，她会在下午自己喜爱的水果。
阿丽米罕·色拉提老人非常爱吃面食和水果，她最爱吃的是拉面和拌面。年轻的时候，她喜欢用自己割下来的麦子去集市上换一些凉粉吃。老人还非常喜欢吃肉，据老人自己说，她年轻的时候胃口特别好，一个人可以吃下十个肉包子，一斤多的羊肉。 现在岁数大了吃那么多消化不了，但每天她还会坚持吃五个鸡蛋。老人非常喜欢吃瓜果梨桃，最喜欢吃的水果居然是一种又酸又涩的青杏。一般人很难接受这样的口味。 阿丽米罕·色拉提老人喜欢喝凉水，她从不喝热水、也不喝茶。早些年，家里没有打井的时候，她们就去河坝上担水回来喝。 后来家里有了井，老人一家就开始喝起了井水，无论春夏秋冬从来不拉肚子。许多人慕名而来看望老人，当问起老人长寿的秘诀时，她的回答是：“应该是一直喝凉水的原因吧”。
有专家学者研究表明，百岁老人都有着一个共同的特点就是基因突变。长寿的秘诀就在于有合理的膳食习惯，以及适当的运动。 百岁老人除了有环境和体力等原因，还主要是源于他们的一种在食疗方面的所谓运气。通过这样的综合因素在适合人体结构之后，就会使人变得健康长寿起来。 虽然这些外界因素确实对长寿有很大的帮助，但另一个非常重要的方面就是心态。阿丽米罕·色拉提老人就是一个心态非常乐观，遇到任何事情，都可以看得很淡的人。 在经历了100多年的时代变迁之后，老人遇到了林林种种的人和形形色色的事情，如果没有一个良好的心态和乐观开朗的性格，只是计较于眼前的利益和得失，那么老人即使天天喝凉水也应该也无法做到如此的长寿。
这些年科学的发展，有科研人员正在研制一种如何让人体修复的一种药物。虽然还尚在处于研发时期，但他们有信心如果研制成功的话，服用此药人类的寿命可以达到150岁。 也有的研究机构表示，他们所研制出的延缓衰老的药品已经初步形成，预计会在五到十年之内上市，希望可以帮助一些人活得长寿一些。 虽然不好说相关的新闻是真是假，毕竟人的平均生命已经由三四十岁变成了如今的七八十岁，虽然主要原因是和平时代的到来和医药卫生条件的改善，但随着人类对自己身体的密码的破解，150岁并非遥不可及的梦。只是作为我们普通人，未必真能等到用上的那一天。
其实人这一辈子，长寿当然好，活得开心还是更加重要，阿丽米汗老人回想这辈子的时候，想的肯定是一路以后令她开心的种种过往。合理饮食，适当锻炼，让自己保持一个好的心态，对生活始终有一个乐观的态度，这辈子到达终点的时候，我们心里有就没有遗憾。 如果活得不开心，那么活的时间越长，越是给自己添堵吗。生死有命，我们无法把控自己能否看到明天的太阳，那就更应该好好珍惜眼下，让自己的每一分每一秒都快乐充实。这样的一生才是值得的。 |
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