红豆花生酪丨宫廷养生甜品，美容养颜，清甜爽口

- 红豆花生酪 -

原创作者 羽翙的贪吃小厨房

食材	用料
红皮花生	40g
红豆	10g
糯米	20g
红枣	5颗
纯净水	250ml

1 /  食材准备

2 /  浸泡：食材放入水中隔夜浸泡

3 /  搅拌：食材放入破壁机中（红枣提前去核）

4 /  选择豆浆选项，等待20分钟即可

5 /  制作完成后倒出，撒少许干桂花。

6 /  喝一碗，饱腹养颜，难怪会成为电视剧里娘娘青睐有佳的甜品，稠厚香浓，不加糖就已经微微甜了，趁热享用哦~

小贴士

1、花生不要去皮。花生的种皮也有很好的营养价值，保留种皮才能更有效果。 

2、食谱中没有加糖，是为了更加健康，少量的红枣可以带来微微的清甜，如果甜口比较重的话，也可以适当添加少量放蜂蜜或冰糖。