  今年的11月，天气就像过山车似的，忽冷忽热，很多人一不小心就感冒了。在我们家帮忙的一位身强力壮的年轻小伙也中招了，十多天也都没有完全好。没过几天我也忽然鼻塞、头痛、嗓子不舒服了，有了重感冒的基本症状。凭借之前我患感冒的经验，这样的感冒级别，吃药起码也要一个多星期之后才能缓解，根除需要十天半个月。 《道德经》中有一句话“其微易散。为之于未有治之于未乱”。我还在感冒的初期，凡事都有根源，抵抗力差肯定是根源，但抵抗力差的根源是什么？我在静心打坐中寻找内心的声音。当我身心静下来时灵感迸发，自动检索到的信息是：前段时间应酬多，贪吃及倾听到信息多，搅乱了内心的平静，评判与掌控的欲望升腾了不少，导致身心都淤堵，失去了平衡—— 我需要清理了。 当下我和身体沟通，我要辟谷一周。感冒中辟谷还是第一次尝试，家人都很关心地劝说我延迟几天，但有过几次成功辟谷经验的我，坚定地相信“人有吃的功能，也有暂时不吃的能力，人可以通过辟谷来启动身体细胞的自噬能力，清理体内垃圾，吸收更精微的、非物质性的能量来滋养生命。”细胞自噬已经是一个被无数人验证过的养生妙法了。 在辟谷期间我依旧坚持每天做一遍《道德经》养生拳操舞，晚上9点跟大家一起参加云静心打坐，白天正常上班。期间我还如约参与了一个月一次的“诵读《道德经》一星期”的活动。朋友告诉我：“昨天听你读经声音是嘶哑的，才三天，今天这么快就好了？！”我清了清嗓子，感受了下身体，我的感冒应该是3天不到就消失了。大家看到我的状态，辟谷原来有这么好的效果，都不约而同地说大家这几天一起辟谷诵经，但其中几位禁不住餐桌上的美食中途放弃了，好在还有两位家人成功地辟谷了一星期，她们都反馈说身体轻盈思路清晰了，人的精气神比之前足了。 这次的辟谷我收获了不一样的经历，让我对第三十七章中“侯王若能守道，万物则将自化”运用到养生中有了深刻的体验。 因为辟谷三天不到就让重感冒消失，大家纷纷点赞，让我内心有了沾沾自喜的小得意。为了让这次的效果更加有效，听了一位养生老师说，平时有气血虚的人，最好辟谷时再补点气，有足够的气血才能更好地推动身体把毒素排出来。想想也很有道理，晚上一到家我就拿出上好的西洋参煮水喝。当一杯子西洋参水喝下去的时候，结果却是出乎意料了，肠胃“咕噜，咕噜”开始开会了，伴随之后是在我肚子里翻江倒海，导致我一个晚上都没睡好觉，第二天起来人虚脱了一半！那一万个的后悔啊，一个“贪”要不得！自己所谓的“更好”其实就是欲望，欲望是悖道失德的产物，它破坏了生命自身的平衡，因此我也尝到背道而驰的苦果。 翻开《道德经》第三十七章的讲解：“我们的身体也是一个宇宙国，我们都是自己身体国的最高领导。'侯王’好比我们的大脑，'万物’好比我们躯体上的各个器官、组织和细胞。如果我们的大脑能够'常无为’，即：不过多地干预躯体，身体就会'自化’，就会健康。人类的生命体若能甘守无为的道性，无名之朴就会慢慢生长；随着朴的生长，身体的每一个细胞自然健康繁衍，自行产生调节转化；身体也将自胖自瘦、自形自色——这就是生命的自然平衡，这也是身与朴达到了统一、和谐的缘故。” 看到这里，我不再关注那难受的感觉，与身体诚挚地道歉：“对不起，请原谅，谢谢您，我爱您！”我打开大门去迎接我新的一天，脚下自然有了力量。 生活中点点滴滴的小事都是来让自己成长的，从小事中觉悟生命的脉动，清心寡欲，拒绝诱惑，回归本源。 编辑整理：道德经学用 | 星火编辑组 道德经学用 和谐身心，和谐家庭 和谐企业，和谐社会 我的责任 |
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