 最近频繁看到这个词——恐辅症，什么是恐辅症呢？看看下面的解释：  家长的恐辅症患病率居高不下，尽管双减政策已经实施，但是对家长来说，恐辅症并不会因此减少，相反，因为校外辅导的减少，孩子在家时间的增多，恐辅症估计还有增加的趋势。恐辅症严重了也会危及生命，网上不断传出有家长因为辅导孩子作业失控的，据说有个家长在辅导孩子时彻底崩溃，用刀划伤了儿子，然后自杀身亡。还有一位母亲，竟然因为辅导孩子作业受挫，跳河自杀，被人救起来还嚷嚷着：“让我去死吧，他（孩子）就是想让我死。”因为我公众号的主题就是家庭教育，所以，这几年来，不断有认识的不认识的家长寻求帮助，有好多都是孩子说啥都不愿上学了，怎么劝都不行。初中的居多，也有小学的，高中的也有。本来是对世界充满好奇的年龄，为什么对学习如此厌倦？辅导孩子学习为什么会让家长崩溃？为什么“恐辅症”如此普遍？个中原因固然复杂，但是，大部分是与家长不当的教育方式以及家庭关系处理失当有关。今天我们就探讨一下如何治疗“恐辅症”，这个病虽然难治，但并非不治之症。我小的时候，虽然没有流行什么恐辅症，但是有类似的情况。那是我刚上小学不久，平时在外工作很少在家的父亲回来了，并且，开始辅导我的学习。毕竟距离现在时间太久了，我自然是记不起父亲到底辅导的我什么内容了，但是，当时的心理感受依然还清楚地记得。我本来就比较害怕父亲，他平时不在家，和他接触少，也加重了这种害怕。所以，他在辅导我作业的时候，因为担心说错了挨批，我明显是集中不起精力来。结果，本来学习不错的我，连简单的题目也不会了，这引得父亲勃然大怒起来。后来还是母亲为我解了围，她说，孩子一定是开小差了。这句话如此清晰，竟然让我记了四十多年。所以，我想说的治疗“恐辅症”的第一味药，就是家长要与孩子之间建立融洽和谐的关系。有人说，几乎所有的家庭问题，都可以归结到“关系”上来，“恐辅症”也是如此。就像上面我说的自己的案例一样，孩子与家长关系有问题了（比如就像我害怕父亲），当孩子面对家长的辅导时，因为担心被批评、被打骂，就难以集中精力。一旦分心，大脑运转不灵，就可能会激怒家长。家长一着急上火，孩子心里就更害怕，更不能正常思考了，如此一来，这就形成了恶性循环。所以，父母与孩子关系的融洽，是辅导孩子作业时避免犯“恐辅症”的根本之策。有些家长自己的工作生活压力本来就大，再加上对孩子学习的焦虑，如果孩子再有成绩退步的问题，那么，辅导孩子作业时，家长的情绪很难做到心平气和，甚至就像炮仗一样一点就着。所以，控制调整好自己的情绪，或者先想办法疏导好自己的情绪，再去辅导孩子学习，这是治疗恐辅症的第二味药。家长应该提醒自己，无论你觉得辅导孩子学习多么重要，如果自己在工作生活中的情绪没有平复，就坚决不要去辅导孩子作业。因为，这个时候的辅导，还不如让孩子自己学习更好些。即使孩子问你学习上的问题，你最好也先让孩子自己思考钻研一会儿再说。第三味药，就是放弃对外人和对家人的两副面孔或者两个标准。很多人在家里和在外面，看起来性格像是两个人，比如，对外人温润如玉，对家人则无所顾忌，并且长期以来形成了习惯，一进家门，立刻换成了另一副面孔。因为，我们总觉得家人不会因为自己的态度不好就记恨自己，也感觉在外面情绪压抑了，在家里发泄一下也属于正常；甚至有人外面就是伪装，回到家是还原了真实。其实，无论在家里还是在社会上、工作中，我们都应该修炼一颗恭敬心，尊重他人，尊重家人，尊重孩子。不是让你压抑自己装出恭敬的样子，而是从心底里真正明白，家人才是你最需要好好对待的人，我们可以把负面情绪用其他方式来排解，但是不能向家人尤其是孩子来发泄。至于如何排解负面情绪，以前我公众号文章里我也多有涉猎，在此不再赘述。养成在家和在外面一副面孔，一个标准，都能和颜悦色，那么，恐辅症就一定会得到缓解。以上三味药说起来简单，但是做起来不容易，但是，这是很有价值的修炼，不仅对于治疗恐辅症，对于家庭幸福也是非常必要的。 当然，要彻底治疗恐辅症还有很多需要做的，比如： 家长适当降低对孩子的期望值，这会让家长缓解焦虑； 宽容孩子的犯错，把错误当做孩子进步的机会； 引导孩子对错误和失败合理归因，不要一犯错就觉得自己笨，相信自己可以通过努力加以改变； 不要急于评价和批评孩子，学会如何用恰当语言鼓励孩子等等。 祝愿更多患恐辅症的家长能够尽快治愈，让孩子能够健康快乐成长，让家庭能够更加幸福！
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