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思考|庆祝不完美!

 阿媚活力补充站 2021-12-17

 今年的第141篇文章

 
在看一本书《自我成长的力量》,里面有一个观点,我觉得颠覆我之前的认知,那就是“庆祝自己的不完美”




书里说,人们对于自己的一些行为特质,例如缺点、不完美,通常就是会持有4种态度:

第1种,排斥。这也是大多数人的第一反应,我们从小学就知道要“改正缺点”。

第2种,接纳。一些心理学公众号常说要“接纳自我“”,但多多少少带有一点躺平、认命的意味。

第3种,欣赏。这些特质给我带来了哪些好处?还让我得到了别人没有的东西?

第4种,庆祝。幸好有它们,才成就了今天独一无二的我。

我第一次看到的时候就震惊到了,像打开了另外一个看待事物的方式,但感觉好像又说得通。


于是试试按照作者的这个逻辑,试着用这个庆祝的方式,去看待自己身上的不完美。

首先先列举之前我认为身上不太完美的地方:

1.自己的精力不是特别充沛,正常休息需要8到9个小时。

2.状态容易受外界环境和天气影响,在温暖的地方就灿烂,在寒冷的地方就很“低沉萧条”。

3.不太会social,几乎不会主动维护客户关系。

4.要依靠给别人打工才能生存,没有到不给别人打工也可以存活下来的程度。

5.在一些人生大事上很难去做决定,没有特别清晰的人生追求目标。


OK,说完这5个点,如果从庆祝的思路来看,我会怎么去看待它们。

首先针对第1点,精力不算很充沛。

我发现,正因为精力不是那么充沛,所以我会很敏感,身体自带了一个警醒铃

如果我自己的时间和精力,没有花费在“人生值得”的事情上,我就会马上察觉出来

与其说我精力不算充沛,不如说是我天生有对高效率和人生意义的追求。多棒啊,值得庆祝!



接着来说第2点,状态容易受外界环境和天气影响。

反过来想,那是不是说明了,如果我想要变得状态不错,就可以去那些温暖、有阳光的地方。

也就是说,让我自己心情变好就是有方法的,而且这个方法还特别简单,不用花大钱。多棒啊,值得庆祝!



然后是第3点,不太会social。

我理解是,一方面这是性格原因,就是待人真诚,不搞那个多花里胡哨的。

一方面就是“节能”,把自己有限的时间和精力,放在一起让自己生活更幸福的朋友和家人身上。而不是漫天撒网。多棒啊,值得庆祝!



到了第4点,要依靠给别人打工才能生存。

这个与其说是一个“不完美”的特质,倒不如说是“某一个阶段的某一种状态”,因为你每一天都在生活,每一天都在进步,总不会一辈子都是这个状态。

而且也从侧面说明了,我起码能通过给别人打工,解决生存需求,不至于露宿街头的程度。多棒啊,值得庆祝!


最后一点,在一些人生大事上很难去做决定,没有特别清晰的人生追求目标。

我觉得说明了目前一切皆有可能,我并没有局限于在某一条路上,我还可以选择很多。

有一天我忽然发现,这个特别其实跟我的童年经历有关。我父母是自己给自己打工的,所以他们几乎全年无休。我不喜欢这样子的状态,于是我潜意识里,特别害怕自己被某一个东西绑死了,只能围绕在那里了。

所以,找寻喜欢这一步,也很清晰地成为了我目前的关注主题。多棒啊,值得庆祝!



综上,按照“庆祝不完美”的思路,做一个练习,心情和思路真的有被打开,不错不错。

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