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“我不想去”，“我做不到”，“你能和我一起去么？”…… 当某人说出这些话时，就好像他们是真的不想去、做不到，或是他们真的需要别人的陪同，但是还有另一点——社会性焦虑症（即社交恐惧症）。也许当某人说他们不想做某事时，意味着他们不知道在这种境况下该做什么，所以他们不想去，不想做蠢事。 同样的原因，也可用于解释那些说自己做不到某事的人。至于最后一个问题，也许某人只是需要一个信得过的朋友和他们一起面对新的环境和地方。或许某人所感受到的焦虑过于强烈且让他们疲惫，而没有朋友的陪伴，他们会感到各种无能为力。 社交恐惧症指的是一个人对各种社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑，并因此而尽力回避。患有社交恐惧症的人，有两种类型：普通型，避免或害怕大多数社交场合；以及非普通型，患者对于某种场合，如公开演讲有着极大的焦虑。 患有社交恐惧症的人非常害怕别人对自己的评判，他们会避开公共场合、说话困难或是交谈困难，即使他们也希望能自如交谈，并且在有他人出席的场合会长时间地担忧。 新概念行为心理催眠导师荣新奇教授表示，患上社交恐惧症可能是由于这几个因素在作怪：其中基因、大脑和我们的生活经历是三个最被普遍接受的因素。只要对社交恐惧症有更多的理解，患者可以减少影响。同时，荣教授建议，可以通过认知行为疗法（CBT）、催眠疗法或是通过医生开具的处方药进行治疗。 当某人说他们真的不想参加某活动时，我们首先应该考虑到他们的焦虑等级。焦虑真的会使人精疲力尽，所以我们应该更加有耐心并鼓励社交恐惧症患者。 如果你或你身边的亲友正在遭受社交恐惧症的折磨，急需心理援助，请和我们联系！（联系方式：13297415200） END  文字：咨询师洪 |
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