为什么“脑梗”越来越多？医生：可能跟“吃”有关，5物要远离

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无论男女，随着年龄的增加，身体的健康状况可能会受到影响，一系列的健康问题也会慢慢暴露出来。

上了年纪之后心血管健康可能会受到影响，所以有些人也会出现一系列的心血管病症，比如三高疾病。

对于那些中老年人来说，他们觉得三高疾病属于非常严重的病症，如果患上了三高而没有及时得到治疗和改善，后果也是比较严重的。

除了常见的三高疾病之外，脑梗也属于一种比较常见的心血管疾病，而且脑梗有慢性和急性之分，或许慢性脑梗只要进行正确的治疗，一般不会造成太大的影响，可是急性脑梗突然发作，如果错过最佳治疗期，就可能会严重影响患者的身体健康。

相关研究数据显示，近几年患上脑梗的人越来越多，这也让很多中老年人感觉非常害怕，担心某天脑梗会找上自己，不妨结合下面这个案例，我们具体来了解一下关于脑梗的知识。

为什么“脑梗”越来越多？

来自河南的孙先生，今年有61岁，因为在几年前查出了三高疾病，所以医生叮嘱孙先生一定要定时定量的服用药物，才更有助于稳定三高。

患上三高疾病之后，孙先生平时的生活也比较有规律，并且改掉了不良的行为习惯，但是有一个问题却一直让孙先生感觉非常苦恼，那就是吸烟。

其实孙先生也知道吸烟的危害，但有时候烟瘾犯了却就是控制不住，就算是家人苦口婆心的劝诫孙先生也没有戒掉吸烟的习惯，最后直接自暴自弃，持续吸烟。

有一天晚上吃完饭，孙先生想要出门遛遛弯，可是刚出门还感觉好好地走了一段路，却感觉身体有些不听使唤，于是他决定休息一下，但是在路边的座椅上休息了一会之后，竟然感觉到头痛欲裂，而且还出现了出虚汗的情况。

当时孙先生感到非常害怕，于是就给儿子打了电话，儿子叫来120被送到医院之后医生经过检查发现孙先生的脑部血管发生了严重的堵塞，虽然经过抢救留住了孙先生的生命，但是之后的生活质量可能会大打折扣。

对于这种情况，医生也感觉到非常惋惜，了解了孙先生的生活习惯之后才得出结论，原来造成急性脑梗发作的原因跟吸烟有很大的联系。

虽然平时孙先生都在定时定量的服用药物，但是他每天的吸烟量也比较大，烟草经过燃烧之后，会释放出上千种有害物质，其中的一些烟毒就可能会融入到血液当中，从而刺激血液和血管的健康。

除了吸烟之外造成现如今脑梗越来越多的原因，跟饮食也有很大的联系，如果你平时也经常吃下面这些食物可能会给血管造成较大的负担，希望你能够正确对待。

医生：可能跟“吃”有关，5物要远离

• 高糖食物

可能日常生活中一些女性朋友和小孩子非常爱吃各种各样的甜食，比如奶油蛋糕，奶茶，甜甜圈等等。

或许这些食物吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，并且人们发现吃点甜食还能够让心情变好，其实除了年轻人之外，有一些中老年人对于甜食也是爱不释手的。

甜食当中的糖分含量相对比较高，如果平时经常吃甜食，那么过多的糖分进入甜点之后可能会损伤心血管健康状况，也会影响到血糖的稳定，甚至会增加患上脑梗的风险。

• 高盐食物

食盐是我们厨房中最经常食用的一种调味品，平时炒菜的时候少了其他的调味品可能并没有太大的影响，但是少了食盐却会影响到食物的口感。

但是有些人平时口味比较重，自己做饭的时候总是会放入太多的食盐，而且他们也更喜欢吃那些含盐量比较高的食物，比如腌制咸菜，腊肉，熏肉等等，可能这些食物吃起来非常美味，还能够起到下饭的效果。

但是食盐当中的钠元素进入体内之后，不仅会影响电解质水平，同时也会刺激血管，导致血管变硬血管失去弹性，损伤心血管健康，给脑梗留下可乘之机。

• 高油脂食物

伴随着饮食种类的丰富多样，餐桌上的大鱼大肉也非常丰富，虽然这满足了人们的食欲，而且肉类食物当中的营养物质也相对较为丰富，但是其中含有大量的油脂和脂肪。

虽然说脂肪是我们身体功能运转不可或缺的一种营养物质，但是脂肪摄入过多其实并不利于健康，大量的脂肪堆积在身体当中，可能会造成身材发胖的情况，同时还会导致血液浓度升高，影响到正常的血液循环，不仅会增加患上心血管病症的风险，同时也会诱发脑梗。

• 含反式脂肪酸类食物

可能大家对于反式脂肪酸并不是特别的了解，所谓反式脂肪酸你可以理解成一种坏脂肪。

反式脂肪酸主要隐藏在那些西式快餐，饼干，面包等食物当中，过多的反式脂肪酸摄入体内，可能会升高低密度脂蛋白胆固醇，从而增加患上动脉粥样硬化的情况，增加血管堵塞。

如果脑部血管发生了严重的堵塞，大脑处于缺血缺氧的状态，很有可能会给身体健康造成较大的伤害和负担，也会给脑梗留下可乘之机。

• 辛辣食物

可能现在的很多年轻人喜欢无辣不欢，对于那些辛辣刺激的食物也爱不释手，像是红油火锅，麻辣香锅，麻辣烫，辣条等等这些食物可能吃起来比较美味，但是经常吃却很容易损伤身体健康。

因为辛辣食物当中所含有的刺激性物质相对比较多，在吃的过程中不仅会损伤肠胃，同时也会刺激到血管。

因此想要防范脑梗，对于这些辛辣刺激的食物，也希望你能够避而远之，请放在心上。

虽然说脑梗跟吃有关，但是预防脑梗仅仅改善饮食远远不够，还需要注意生活当中的一些细节问题。

因为随着生活节奏的加快，有些年轻人在不知不觉间也养成了不良的行为习惯，比如经常熬夜，不爱运动，不爱喝水，吸烟喝酒等等。

这些不良的行为习惯都可能成为脑梗的“催化剂”，所以防范脑梗，也希望你能够主动改掉不良的行为习惯。