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“ 乳腺健康是这个月最为重要的一课！” 曾几何时，许多女性患者会在淋浴间突然刮起一张图片，上面详细介绍了检查乳房的步骤指南，具体的要求是：每个月都要以一种非常具体的循序渐进的方式检查你的乳房，并注意任何与平常感觉不同的地方。在2015年，美国癌症协会(ACS)认为，就提高整体乳腺癌存活率而言，这些自我检查可能是多余的，甚至对不必要的活检提出了担忧，因为当女性发现自己的肿块和肿块时，随之而来的是不必要的活检。这就是为什么在那一年，美国癌症协会宣布不再推荐将乳房自检作为一种筛查工具，用于筛查女性患乳腺癌的风险。 01 — 乳腺健康意识与对自身情况的理解 医学专家希望人们将注意力从乳房“自我检查”转移到乳房“自我意识”上，“多年前，我们发现，许多女性在进行自我检查时都很关心技术，”伊利诺伊州温菲尔德市西北医学高危乳腺诊所的高级执业护士斯普林·皮亚特克说。“他们担心轻微的肿块或肿块是正常的乳腺组织，他们会向医生提出担忧，会有很多不必要的检查、拜访和电话。” 相反，医疗专业人士致力于揭开乳房自我检查的神秘面纱，简而言之，他们传达的信息依然是：去了解你的身体。 皮亚特克说:“考虑一下你的乳房正常的样子和感觉。” “我们希望女性每个月至少看一次镜子里的自己，看看她们的乳房。” 在照镜子的时候，瞄准任何乳房的大小、形状或任何一个乳房的变化，并观察乳房皮肤出现的任何变化。皮亚特克说:“例如，是否有皮疹或发红没有消失，或者是否有皮肤增厚。” “如果你举起胳膊，你的乳房组织有没有酒窝，有没有在锁骨周围或胳膊下面肿胀?” 最终，我们的目标是在不增加额外压力的情况下提高人们的意识，迪安娜·j·阿泰医学博士说，她是洛杉矶加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院和加州大学洛杉矶分校伯班克分校健康乳房护理中心外科临床副教授。 02 — 乳腺自查知识 “我现在告诉病人，我们不再因为你不做每月的自我检查而责备你了，”阿泰说。“我们希望女性对什么对她们来说是正常的有一个大致的概念，并意识到乳腺癌并不总是以肿块的形式出现，它可能是突然的肿胀、用抗生素也治不好的皮肤发红、乳头出血或凹陷，这些都可能是潜在癌症的潜在迹象。” 乳房自检方法技巧：每个月的同一时间；在镜子里看着你的乳房，双手放在身体两侧，然后举过头顶；用手指触摸胸部和腋窝周围的异常变化；看和摸肿块，硬结，或其他变化；检查是否有肿胀、发红或皮肤凹陷的迹象；检查乳头的任何变化，包括外观、质地或分泌物。 两位专家都同意：如果你对你的淋浴布告(或我们的图表)中列出的步骤感到舒服，不要犹豫，继续做下去。最重要的是:如果乳房或周围的变化持续一周(或两周)以上，一定要提醒你的主治医生、妇科医生或乳房专家。皮亚特克说:“做自我检查没什么害处，但我们想让它变得简单。” “我们绝对不希望女性害怕这样做，或者如果忘记了会感到羞愧。” |
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