 又到了换季的时候 你是不是也有这样的困扰： 嘴唇干燥起皮，下意识一舔 被风一吹，火辣辣的疼 没忍住用手一扯嘴皮，嘶~这酸爽 涂上口红，更是惨不忍睹  1 为什么换季嘴唇容易受伤？ 同样是人体皮肤，为什么我们的嘴唇这么容易受伤？ 1 不分泌油脂 嘴唇皮肤没有对抗水分流失的皮脂腺，不能分泌油脂来保湿，因此特别容易干。 2 对环境敏感 嘴唇的角质层比较薄，厚度只有身上皮肤的三分之一，对干燥的空气、低温环境等非常敏感，所以水分更容易蒸发。  3 喝水不够 秋冬季节，饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。 4 习惯性舔嘴唇 唾液中含有各种消化酶，舔嘴唇水分会很快蒸发，且带走嘴唇上本来就不多的水分，破坏嘴唇黏膜的屏障功能，越干越想舔，越舔嘴唇越干，从而进入恶性循环。  尤其是很多人在嘴唇起皮的时候，没事就喜欢撕一下，这样容易导致进一步损伤，出现疼痛、出血和结痂的情况。 需要注意： 唇部干燥长时间得不到缓解，久而久之就会患上唇炎、口角炎！ 2 嘴唇干，是疾病信号？ 很多人都有嘴唇干燥、脱皮的现象，多数人以为只是上火了，是小问题。 其实你不知道，这可能是你的身体在求救。 缺少维生素B 一些人因为长期吃素减肥，身体就会缺乏维生素B，从而出现唇部皮肤黏膜血液循环变差，出现干裂、脱皮的症状。  维生素B严重缺乏，还可能会烂嘴角等。但每天摄入足够的肉蛋奶即可改善。 干燥综合征 慢性自身免疫疾病，症状之一就是口干舌燥，严重时可能会疲乏无力、饮食难以下咽。 其他疾病并发症 还有可能是变应性接触唇炎、光化性唇炎、糖尿病等。 唇炎如果长期没有好转，还是需要尽早到医院检查，对症治疗。  冬季唇部护理七大法则  1 多吃含水量高的水果 冬天唇干可多吃含水量较高的水果，这样不仅可有效补充身体所需的维生素，还能补充水分。 冬天含水量高的水果有猕猴桃、苹果、橙子、柚子、梨子等。  2 多喝水 每天最好喝8~10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。 3 不要舔或撕干裂的嘴皮 这两个坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。 大家平时处理已翘起的唇皮时，可用小剪刀小心地对着镜子剪掉就好啦~ 4 选择正确的润唇膏或软膏 使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏，或者维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。  女性使用口红前，可在唇上涂抹润唇膏或软膏，以作隔离。 5 给唇部去角质 去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。但是注意，不要太粗暴擦拭嘴唇哦~ 日常生活中，可蘸取少量盐或砂糖，在唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。 6 牙膏使用适量 刷牙时，别挤太多牙膏，轻刷之后，嘴唇及周围要冲洗干净，避免化学试剂残留，导致嘴唇干燥、刺痒等。  6 唇部不适应及时采取缓解措施 如果你微笑时感觉嘴唇疼痛，可采用以下几个居家良方，可有效舒缓不适： 用黄瓜片每天在嘴唇上贴10分钟能有效舒缓嘴唇干裂不适； 在嘴唇上涂抹少许芦荟膏能减轻疼痛； 在嘴唇上涂抹少许蜂蜜可有效缓解嘴唇干裂。 来源：科普中国、网易新闻·网易号、邵逸夫医院等综合 总监制/郑波辉 监制/胡秀娟 主编/华婉婷 编辑/姚慧玲 海南公共频道
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