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#牙龈退缩能长回去吗#朋友小周一直是牙龈重度萎缩患者，牙根都露出来了。刷牙出血是家常便饭，三天两头跟我吐槽牙痛！已经40岁的她每天都在担心牙龈再这样缩下去，人还没老牙齿就掉光了。 可是最近很少听她再念叨那口牙了，在一次聚会时我不禁问起，她才说了实情。原来是这几个月一直在坚持做下面这两件事情，不仅吃饭不塞牙了，连牙龈都长出来一截！ 小周做的第一件事情就是经常按摩唇周。 通过对唇周经脉的刺激，就能把牙龈附近板结的组织和毛细血管进行活化，气血对牙龈的濡养恢复或者加强，牙龈就长得饱满结实，还能密固牙齿。 据说刚开始按摩牙龈的时候还出了好多血，这说明她牙龈气血不通，微循环血压过高，牙龈的毛细血管受到轻微刺激容易出血，这种情况在推按一段时间后可以得到明显改善。 还有段时间牙龈肿了个很大的包，其实是在出毒。 这样坚持了一段时间后，有一天漱口时她发现有牙结石掉下来，这是通畅了气血，牙龈重新饱满，所以牙结石脱落下来是很自然的事情，是好事儿！ 二是每天早晨起来或吃完饭后用淡盐水漱口，并且叩齿三十六下。 小周都是用淡盐水漱口，避免食物残渣过多，影响口腔环境。 她说现在牙膏含的东西很杂，要让牙白，首先是消毒，就会有腐蚀性，有很多的防腐剂、化学品。 淡盐水主收缩，所以用盐水还能引一下肾精，使牙齿坚固。 同时叩齿三十六下，把牙齿叩在牙龈里面，使牙龈物理上更紧密；而且叩齿的时候肾精和肾阴被不断调动，还能很好的濡养牙齿。 听了她的两个方法，我不禁大呼奇妙：齿为肾之余，肾气足则牙槽坚固，气血足则牙龈饱满！ 看来这次她是做对了！ |
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