 01 太极拳训练中的困惑 武术都非常重视“力”的训练，拳谚云：“一力降十会”，训练力最简单直接的方式是进行肌肉力量及耐力训练，如举哑铃，这是生活常理可以理解的，在现代运动健身中很常见。 1）太极拳是中国传统武术的一个类别，却反其道而行之，不仅不练力，反而要求把肌肉放松，似乎与拳谚相悖，孰对孰错？此为疑惑之一。 2）传统的说法认为太极拳放松是为了“去除后天拙力，获得先天之劲”，这个说法让笔者困惑了很多年，此为疑惑之二。 3）传统老拳师常言：一个人肌肉越发达有力，越舍不得将力丢掉，越难入太极门径，这又是为什么呢？此为疑惑之三。 这些问题要该如何理解？在科学尚未昌明的时代，尝试从哲学层面去寻找依据，去传统文化中去探求原理不失为一种重要的方法。 世间任何事物发展到了极致，就会往相反的方向转变，这便是《道德经》“物极必反”，“反者道之动” 的哲学思想。 具体到太极拳的力学问题，当人体放弃了“后天”之“拙力”，自然会向相反方向发展，产生一种新的生理变化？这个生理变化会关联着某种特殊的力学形式？这可能是太极拳要求'放松'的原因。 想法虽然有道理，但很难让人信服。 02 太极拳的重要概念---“换劲” 前面的医学解析太极拳系列文章提到：太极拳的5个反常模式、 “巧力”和“拙力”等概念，讲到“巧力”有5巧，“拙力”有5拙，论述了太极劲的功能解剖学原理，比较了拳论中劲与力的差异的解剖学依据。本文在此基础上继续阐述，没有此基础者需回看相关文章，以便能够清晰理解。 相关文章（公众号：太极拳康复工程）： 从医学角度解密太极拳的5个反常模式，明白后对运动康复很有帮助 从医学角度解析太极拳的“劲”与“力”，中华太极，历久弥新 从医学角度解析太极拳的“劲”与“力”（续）：再次验证王芗斋先生所说的“劲”与“力” 今天，我们要解析太极拳的另一个重要概念---“换劲”。 ........... 本文获取途径（付费文章）：关注“太极拳康复工程”公众号，点击：太极康复-太极科普 栏目。 |
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