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幽门螺杆菌是一种有感染性的细菌，因为在显微镜下呈现螺旋形状而得名。很多常见的胃部疾病比如胃溃疡、胃炎等都是由它引起的。 幽门螺杆菌很“缠人”？多吃3种碱性食物，或能帮你抑菌养胃 
1、洋葱 众所周知，洋葱是生活中比较常见的食物，有益物质非常丰富，可以有效的杀灭细菌，达到养胃护胃的功效，所以当肠胃出现问题的时候，适当的吃一些洋葱能够有效的进行治疗和缓解胃部炎症。 并且洋葱也能够加快肠胃的蠕动，保护身体健康，如果你不喜欢生吃洋葱的话，可以在晚上睡觉之前喝一碗洋葱煮水，这样洋葱的辛辣味会被去除，能够有效的保护肠胃功能，养胃灭菌效果好。 2、山楂 山楂，又名山里红、酸楂，具有具有很好的活血化瘀功效，对于饮食积滞、闭经等症状，可以起到一定的治疗作用。 另外，山楂中含有黄酮类等药物成分，具有显著的养胃护胃效果，每天吃几颗山楂，可以帮助消灭幽门螺杆菌，保护胃黏膜。 3、西兰花 西兰花，俗称青花菜，是一种含维生素比较丰富的碱性蔬菜，经常食用，对人体身体健康很有帮助，西兰花是幽门螺旋杆菌的克星，它含有的莱菔硫烷能够抑制和清除人体胃肠的幽门螺旋杆菌。 经常食用西兰花可以使肠胃内的幽门螺旋杆菌抗原能力下降，能有效保护人体的肠胃，预防胃炎和肠道炎，还能增加胃部的抵抗能力，促进胃动力，帮助消化，杀死幽门杆菌，轻松克服胃病反复发作！ 除了饮食，日常还需做好这3件事 1、勤洗手。若星预防幽门螺旋杆菌，在吃饭之前或者是上完厕所之后都要洗手。 虽然这看似很简单，有些人就是不注意这些细节，洗手时马马虎虎的形象，这样不仅不会把自己手上的细菌洗干净，还浪费水，所以洗手最好是可以选用杀菌皂来洗。 2、实行餐具专用制。不管是家里的成员是否有幽门螺杆菌，都建议实行专碗专筷，这样就可以有效的避免其他成员感染幽门螺杆菌。也可以避免其他疾病的互相传染。 虽然我国很多的家庭都没有这样的习惯，但是从健康出发，这样做还是对大家的身体都是有好处的。 
3、适当的运动。生命在于运动，运动能够提高身体活力，对于提高呼吸，也是有帮助的。 尤其是在有氧运动，在呼吸的过程中，对于锻炼脏腑都是很有帮助的事情，为此，建议大家在室外进行运动，呼吸新鲜的空气，获得健康的身体。 |
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