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血管顺畅无阻我们的状态才会生机勃勃，血管是运行血液的载体。一旦血管被脂肪或血栓堵塞，则会造成动脉硬化，脑梗塞和冠心病等。血管并发症爆发会比较突然，并且会导致身体瘫痪或夺走生命。  分享一个真实案例： 家住南宁的小黄，今年35岁，身材高大且肥胖，特别喜欢打篮球，而且打完后都会和朋友一起去吃烧烤喝酒。在大家眼里都认为他是运动减肥，可赛后吃喝却越来越胖，也被查出血脂超标。  除了晚上吃夜宵喝酒之外，小黄是公司的业务经理，经常还要陪客户喝酒应酬。而且小黄口味比较重，经常吃炸鸡汉堡，这让他体重一直保持在180，根本没瘦下来过。 在最近一段时间，小黄觉得非常困倦，一到下午就频繁打哈欠想睡觉。而且还经常头晕目眩，打球后更是有头痛感。在一次打球后回家休息，小黄觉得头痛难受晕倒在家，被妻子发现后拨打了120急救。  在抢救后4个小时，最终被查出是脑梗塞，血管堵满了脂肪和血栓，造成半身瘫痪。根据小黄的案例，造成脑梗并不意外，医生对此总结出4点原因是引发脑梗的导火线。 1、吃得油腻 吃各种炸鸡汉堡等油炸油腻食物会直接摄入大量脂肪，此时血脂会越来越浓度，血管会更堵。此时血管动脉硬化和脑梗的概率会持续增加，因此容易爆发脑梗。 2、喝酒 每天都有喝酒的习惯会持续给血管带来刺激，血管被酒精刺激后会导致收缩，因此会造成血液阻碍。而且酒精还会吸附体内水分，造成血液粘稠。  3、剧烈运动 血脂高的人要谨慎运动，一般建议进行运动减肥降脂。可剧烈运动会导致血压升高，在血管被堵塞的情况下容易造成血管爆裂。因此运动要适量，要选择轻量为主。 4、作息混乱 经常晚睡或有熬夜的习惯，会导致身体无法正常代谢脂肪热量，因此容易造成血脂堆积引起超标。因此建议要早睡作息规律。  吃一口等于8斤海带，内科主任：敞开吃，溶栓降脂，血管可一通到底 血脂变浓或血管内血栓堆积要及时稀释清理，很多人会吃海带降脂溶解血栓。但真正溶栓降脂的不是海带，而是银耳，核桃，余甘子，酸梅，芒果等果物发酵的营养液。  含有如类黄酮，芦丁，歧化酶，柠檬酸，氨基酸，多肽等。歧化酶和多肽能清除血液垃圾，溶解血栓和降低血液粘稠度，柠檬酸维生素等能清除血管自由基软化血管，增强弹性，利于血管保持年轻态。 预防脑梗或其他心脑血管疾病要及时忌口，并且要按正确的方法降血脂。饮食上不能吃太油，太咸，太甜，而且要多吃维生素食物，适度进行运动锻炼。要保持个人作息规律，避免熬夜劳累。 |
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