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昨天买菜，见证了类似的事，虽没有伤人，但是双方的火药味会让你感到愤怒的双方都想置对方于死地。 一对年轻的恋人在水果摊买草莓，因为挑挑拣拣，双方起了争执。起初只有女方在语言上有了过激的行为。当老板娘说：'买不起别买“的时候，女方的男友从后面跑过来跳起用膝盖把老板娘顶翻在地，草莓盒子也翻了，然后男老板抓住了动手的人，报警。 我们不去评论谁对谁错，对错是法治部门的事。只来分析情绪的诱因。 有的人说：碰到什么是要和谐解决，千万别冲动。这句话连安慰都谈不上。 情绪的发生不是你能控制的，也不是冲动，如果只发生一次，算是冲动，但重复，那就不是冲动，背后有深层次的原因。 第一：双方可能夹杂着迁怒的成分，比如水果摊今天生意不好，男顾客在单位被客户投诉或者被老板训斥。 第二：男方因为“买不起别买”这句话做出了愤怒的举动，一句话不会有这么大的能量，只是文字而已，它的力量在于触动了原生态家庭和父母的关系。 冲动一瞬间是被潜意识控制的，意识被屏蔽。Landmark 把情绪诱因分为三类： 1、我不值得。比如小时候打碎了杯子被父母痛骂，父母的反应让我害怕。那么对有挑战的事物不敢尝试，也做不到臣服。当把事情搞砸，就会触发情绪。 2、我不属于这里。比如父母在工作，你想让他陪你，父母觉得你不该出现。那么在成人之后当我们感觉到被排斥的时候。这个“情绪的诱因”出来，愤怒出现了。 3、我独自一人。一些孩子没有家人陪伴。于是靠自己，或者家人的关怀只是在物质方面，在成人之后的“情绪诱因”会把物质定义为安全感。所以有的人在情绪低落的时候，喜欢购物。 麦克.罗奇格西在《能断金刚》里把”情绪的诱因“称为铭印。道理是类似的，只是用了不同的词汇： 1、铭印迫使你所经历的体验和原本的铭印的基本内容吻合。也就是说：通过一个负面行为（伤害他人）在你意识中植入的铭印，结果只能迫使你对某事产生不愉快的体验。 2、铭印的力量在其停留在潜意识间会不停的增长；也就是说，在它开花结果并迫使我们经历某种好或坏的体验之前，它都在不断的增长。 3、没有植入触发体验的铭印，就不可能有任何形式的体验发生。 4、一旦一个铭印被植入意识中，它必定会引发一个体验；没有一个铭印会落空。 实际老板娘能说出“买不起别买”的话，也是在重复铭印，这句话会回向她自己，她能对着客户说，也会对着其他人说。 同样男方的过激行为也是激发了过去的铭印，他能为这句话动手，那么在其他场景下也会，不一定哪句话就会诱发铭印。每一个铭印都不会落空。 在双方发生争执的过程中，还发生了一个小插曲，水果摊老板的儿子怒气冲冲的冲向那对恋人，他还未成年，像初中生。如果在未来没有自我改变的意识，那么他的人生也会为冲动付出代价。 了解了诱因，一定有改变方法。负面铭印会带来不愉快的感受，同样正面铭印会带来愉快的感受。从负面铭印到正面铭印需要严格自律改变自我。 M.斯科特.派克说：通过积极主动的态度主动要求自己克服痛苦的行为，就是自律，它会带来四个基本原则：延迟满足感，忠于事实，保持平衡，承担责任。 麦克.罗奇格西说：种下铭印有三种不同的途径：通过行动、言辞和念头。所以有了布施，持戒，忍辱，精进，禅定，般若的修行。也是自律的另一种表述方式。 用现代科学来说通过自律重塑大脑。神经系统会不断适应外界环境变化而改变自身结构能力。从而改变情绪的诱因，铭印。最终改变情绪。 |
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