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最近我发现，好多宝妈把各种营养汤当成法宝，并泡在饭里变着法的给孩子吃。却不知道这种做法对于孩子脾胃的影响是负面的，特别是3岁以前的孩子，肠胃还没发育完全，就应该更为注意。 一、“咸汤” 小宝宝，尤其是新生儿，他们身体各器官都在发育完善中，若家长在食物中添加大量的盐分或其他调味品，就会导致身体内的不利于孩子身体发育的元素无法及时代谢，各肾脏等器官带来压力和伤害。至少6个月之前的婴儿，不能吃盐等调味品。 7个月到1岁，则可以摄入1克左右的盐分，但依旧不建议食用调味品。1到3岁的孩子，盐分摄入量为每天2克左右，可以少量摄入调味品。孩子进入4到6岁，每天盐分摄入量可以提升为3克左右，可以适当食用调味品了。 二、“果汁汤” 现在的家长都喜欢把完整的水果榨成汁给孩子喝，似乎这样孩子就能充分吸收到水果中的营养了。但事实上，水果中富含维生素和各种营养都随着过度压榨而遭到了不同程度的损失，同时，水果中的纤维也被破坏。 所以孩子喝水果汁仅仅是口感好而已。至于吸收的不是有益于身体的营养，而是大量的糖分，长期饮用，可能会造成婴儿肥胖，还可能会伤害他们的牙齿。 三、米汤 我们在电视剧里可以看到，孩子一出生，没有妈妈或者没有母乳的情况下，有经验的老人就会给孩子喂米汤。于是，我们索性也有了一个不成文的认知，米汤适合小孩子喝。 可事实上，米粒经过水的过滤以后，营养成分并不高，而且，大米汤里主要就是碳水化合物而已，除了饱腹，并不能提供任何其他有利于生长发育的营养。 四、“海鲜汤” 味道鲜美的海鲜食物的确被我们所喜爱，但海鲜类的产品大多是寒性食物，真心不太适合小孩子食用。尤其是对于那些年幼的宝宝们来说，对脾胃产生的伤害会更大。 五“骨头汤” 原本以为骨头汤可以补钙，可营养学者们研究后发现，这里的钙元素孩子根本不容易吸收。反而是汤中的油脂，孩子却避之不及，进而形成孩子的消化负担，让孩子不可避免地长成小胖墩。而在肥胖的人群中，基本可以说存在百分之百的慢性疾病等不利于身体健康的症状。所以，家长千万别乱给孩子喝大骨汤。 |
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