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有些人吃点东西，没多大一会就要上厕所拉肚子，一天两三次都止不住，有时候还会因为心情不好等情绪因素发病，同时伴有腰膝酸软无力，小腹冷痛，苔白，脉沉细。 不光大人会这样，小朋友也会，你想想小孩正在长身体，吃的东西都拉出去了，那还怎么吸收，长此以往肯定会消化不良，面黄肌瘦，而且还会动不动就感冒。 其实仔细一看症状，首先就会想到是消化不良导致的，消化不良也就是脾胃不好，脾胃久虚不能运化水谷，使大便次数增多。其次还有小腹冷痛、腰酸无力的现象，从这点又能看出肾阳不足，所以应该是脾肾阳虚导致的腹泻。 今天就来给大家两道食谱，食材简单而且效果很好。 食谱一： 炒山药30，枸杞子10g烘干粉碎为细粉，用开水浸为粥状，早餐1次服，可适量加蜂蜜。 食谱二： 生山药50-100g，枸杞子10g，煮熟后加适量蜂蜜作早餐用。 山药是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山药可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒。 这两个食谱特别适合于脾虚消化不良导致的腹泻。    |
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