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一家研究机构对100位80岁以上的女人进行了统计，发现大部分女人都是独居，然后他们对这些独居的女人进行了分析，发现她们都有这些共同特征。 第一、她们的心境都很清闲。虽然有时候也会觉得孤独，但是她们却远离了世俗的烦恼，没有了家庭的牵绊，她们不需要操心别人的生活，只需要过好自己的日子就行了。 第二、她们可以随心所欲的过自己想要的生活。大部分独居女人都有自己的兴趣爱好，有的喜欢强身健体，还有的喜欢摆弄花花草草，没有了别人的约束，她们的心情会更加愉悦，也更容易长寿。 第三、她们更注重养身。很多老人退休之后都会去帮子女们带小孩，每天累得腰酸背痛的，长年累月很容易积累一些疾病。但是这些独居的老人就没有这方面的烦恼，她们很重视自己的身体，她们觉得与其靠子女养老，还不如自己把身体养好。 第四、她们的生活都很简单。她们每天都有自己固定的作息时间，她们只做对自己有益的事情，从不把时间浪费在那些无关紧要的人情世故上，所以她们的生活都很充实。 第五、她们的饮食都很讲究。她们既不会吃的太清淡，也不会吃的太油腻；既不会为了减肥而刻意的控制自己的食欲，也不会因为菜很丰盛而多吃几碗，而是讲究营养均衡。 第六、她们都有足够的存款。俗话说“手中有粮，心中不慌，”如果一个人吃了上顿没下顿，那她每天都要为柴米油盐去操心，想清净都清净不了，更加谈不上长寿了。 所以，老人们要想长寿，除了身体健康之外，心理健康更重要，心态好的老人更容易长寿，所谓“笑一笑，十年少，”讲的也是这个道理。 不知道大家对这个话题有什么看法？欢迎大家在评论区留言和讨论。喜欢这篇文章的朋友别忘了帮忙点赞关注一下，谢谢您的支持与阅读！ |
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