|
健脾通用技巧（脾阳虚、脾阴虚、中气下陷、脾不统血都适用）！ ①食疗。 *代茶饮：茯苓+薏苡仁+山楂，2-3克，冲泡饮用； *代茶饮：干姜+大枣，2-3克，开水冲泡； *食疗粥：茯苓+薏米+山药+大枣+粳米，煮粥，煮至烂，适量吃。 *健脾膏：茯苓+薏仁+黄精+桑叶+山楂+桃仁+荷叶+决明子，膏方取适量冲泡饮用即可。 ②穴位。 足三里——拇指按揉，每次5-8分钟。 阴陵泉穴——拇指按揉，每次5-8分钟。 血海穴——拇指旋按，每次3-5分钟。 神阙穴——掌心顺时针按揉，每次5-8分钟。 ③药物。 药物调理首先要辩证，一般不建议直接使用，因为体质不同，症状不同，没有通用的健脾药，对症才可，否则会伤脾。 凡用药必定辩证，因为每个人体质不同，所以也没有通用的健脾药物，必须对症才行。  |
|
|
