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血糖其实就是血清里的糖，在大部分情况下是葡萄糖为身体各组织细胞提供能量，所以，血糖必须保持在标准范围内才能保证身体的需求。如果血糖过高就成为高血糖，严重威胁着人体的健康。  小伙子的甜蜜负担！ 精明能干、年轻有活力，29岁的李先生年纪不大，就成为了公司的业务骨干。但在半年前，他频频出现阵发心悸、睡眠不好、全身乏力等不适症状。 他开始认为是自己作息不规律、缺乏运动导致。但没有想到，不适症状日趋严重，直到出现不明原因的体重下降，他才意识到问题的严重性，去做了检查。 “我的空腹静脉血糖值达到7.5mmol/L”，李先生无奈地说，他怎么也没想到自己有了甜蜜的负担。 什么是高血糖？ 高血糖也就是通常我们所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高血脂。当血糖值高于正常范围即为高血糖。 空腹血糖值在6.1毫摩尔/升（mmol/L）以上，餐后2小时血糖值在7.8毫摩尔/升以上，即为高血糖，包括糖尿病和糖尿病前期。 长期高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管病，甚至死亡。 高血糖还是诱发多种癌症的危险因素。可能会增加女性患乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌，男性患结直肠癌、膀胱癌等疾病的风险。 血糖升高的原因？ 葡萄糖是机体重要的能量来源，它们进入血液被称之为血糖，血糖要保持一定的水平，才能满足机体所需。然而，血糖有时像一匹脱缰的野马，它一旦失控，会引发各种并发症，还可能令人丧失工作及劳动能力，甚至缩短寿命…… 正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节来确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。 但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如缺乏运动、不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，调节功能发生紊乱，导致胰岛（胰腺的一部分，分泌胰岛素起降血糖作用）功能受损或胰岛素抵抗（指各种原因使胰岛素降糖作用下降），就会出现高血糖。 高血糖有哪些症状？ 糖尿病典型的症状 “三多一少”，即多食、多饮、多尿和体重减轻。 ■ 多食 为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食。 ■ 多饮 血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。 ■ 多尿 血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状。 ■ 体重减轻 由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻。 但并非有人都是这幅“模样”。如果出现以下症状，你也可能得了糖尿病： 乏力、消瘦，脖颈、胳肢窝发黑，餐前易出现低血糖，顽固性便秘和腹泻，排尿无力及尿潴留，异常出汗，体位性低血压，性功能下降，女性尿路反复感染，视物模糊，皮肤瘙痒，皮肤反复“生疖长疮”，手足发麻，伤口久不愈合，类似肩周炎症状等，建议要提高警惕！ 所以，不仅糖友要定期关注和检测血糖，普通人平时也需要关注自己的血糖健康！ 高血糖≠糖尿病！ 我们经常把高血糖和糖尿病混为一谈，只要超过了血糖的正常值就是糖尿病，高血糖和糖尿病一样。 这其实是一种错误的观念，高血糖不是糖尿病，但是高血糖是糖尿病的一种先兆，如果血糖过高的时候会导致糖尿病出现。 二者是有区别的，糖尿病是由于人体内分泌紊乱导致的糖代谢功能失调，而高血糖是体内血糖升高，超过了正常范围。 空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖在7.8mmol/L以下，这就是血糖的正常值。 如果超过了血糖的正常值，就是高血糖。空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后血糖大于11.1mmol/L，是糖尿病的诊断标准。 从这两种疾病的诊断标准来看，都是超过了正常的血糖范围，高血糖患者不及时的控制血糖，让血糖一直飙升就容易得糖尿病。 所以说高血糖是糖尿病的先兆，得了高血糖一定要及时控制血糖，不要再任由其发展。 降血糖的有效方法！ 一位奶奶，在今年8月份，买了手砭调理血糖高的课程视频，自己在家学习调理。几年前验空腹血糖8.3，现在降到6.5，水果吃了，血糖没升还下降了，一直夸赞手砭效果好！ 小编把这个调理方法分享给大家，我们可以通过下面这套调理方案，修复胰岛功能，改善微循环，来帮助自己稳定血糖，不仅没有副作用，坚持一段时间，你会收到惊喜的效果。    陈小砭提醒：每个步骤调理两分钟即可，最好每天调理一次，具体时间根据自身情况安排。 因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。 觉得文章不错？右下角点个赞和在看再走吧
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