​男士要保持一定的体力活动

男士要保持一定的体力活动，男士体力活动太少会特别容易发福。现代男士的体力活动越来越少，所以许多中年人在发福，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，男士至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力，提高机体免疫力！