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很多情况下你的情绪会给你带来吉凶的变化，易经中说“吉凶以情牵 ”。 的确，如果我们总习惯不耐烦，爱抱怨、生气，不仅对别人是一种无礼，也会让自己面临诸多凶险。 所有的坏情绪最终是由自己买单， 心乱了，你的世界也就解不开了。 保持平稳的情绪才能让事情 转危为安。 那么我们应该如何控制稳定情绪呢？ 首先，饮食清淡。 口味过重，会导致你的心跳加快， 情绪也会起伏不定，心神不宁。 其次，与自己沟通。 生气前不妨问下自己：我在气什么？生气能把事情往好的方面推进吗？有没有比生气更好的方法？ 最后，调整呼吸。 练习道家养生呼吸法， 练习深呼吸练习吐纳， 能慢慢的平熄自己的怒火。 有人的地方就是江湖，就会有矛盾， 无道之人只懂激化矛盾， 而有道之人会化解矛盾。 别让情绪左右了你的“吉凶”， 让自己处于一种和谐的状态， 这才符合道。 心灵的宁静与和谐， 是一切福气的源头。 |
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