    广州中医药大学一附院微信订阅号【话肿瘤】专栏，逢周五推送！内容涉及众多肿瘤防治知识，实用、权威！敬请关注！ 预防脱发 中医有妙招 医学指导：世界中医药学会联合会癌症姑息治疗研究专业委员会会长、广东省中医药学会肿瘤分会主任委员、广州中医药大学第一附属医院副院长 林丽珠教授 文/张瑞环、陈壮忠 说到化疗，几乎会说，化疗好可怕，会脱发、会呕吐、会杀死正常细胞，副作用很大，千万不要化疗。实际上，这种说法是片面的。就像吃鱼肉也会存在被鱼骨刺到的风险，但是难道因为这样就不吃鱼肉了吗？毕竟，化疗是肿瘤治疗的四大基石之一。 任何事情都有其两面性，我们不能只看到它的坏处，或者只看到它带来的好处。对于化疗，我们需要辩证地看待。化疗的毒副反应虽大，但它能有效杀死癌细胞，延长癌症患者的寿命。 对于那些正在接受化疗的癌症患者来说，脱发是化疗带来的最影响美观的毒副反应。头发的生长周期由生长初期、生长中期、生长终期组成，60-85%的头发处于生长初期。在生长初期，生发细胞不断快速分裂增殖，极易受到化疗药物的打击，从而引起部分甚至全部的生长期的头发脱落。此外，化疗导致的脱发，不只限于头发，睫毛、眉毛、胡须等等也可能脱落。但并不是所有的化疗药物的使用都会导致脱发。脱发与化疗药物的种类、剂量、剂型、是否联合其他化疗方案、药物的给药途径等有关。有的化疗药的使用会导致明显的脱发，尤其是在多种化疗药物联合使用时，而有的化疗药物则基本不会或很少导致脱发，特别是新一代的高选择化疗药物。因此，“化疗就肯定会脱发”，这是对化疗的一种误解。 言归正传，尽管有的化疗药物的使用会导致脱发，但中医也有办法预防。广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心为广大患者朋友们支招： 一 穴位按摩 1、头顶。头顶中心凹陷处的百会穴，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。 2、耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹同时轻轻点压两侧穴位。 3、耳垂后方。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血液流动，也能有效预防防治脱发。 4、后颈。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。 5、手肘内侧。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。 按压的最佳时机是晚上洗澡之后，此时肌肉放松，血液循环改善，按压效果好，切忌在空腹或饱腹时按压，注意要事先剪净指甲，以防破皮。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分钟，要量力而行，以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。 二 食疗 方法1：用黑芝麻和大米熬粥吃。切记，每次黑芝麻数量不宜过多，20克即可，否则事倍功半，但需要长期、间断、坚持食用。用黑芝麻熬粥不仅能治疗脱发，还能乌发润发、养颜润肤，但食用过多会适得其反。 方法2：用枸杞子与大米熬粥吃。枸杞子每次10-15克左右即可，长期食用枸杞子粥不仅能治疗脱发，还有明目、补肾、延缓衰老等多种保健功效。 方法3：桂圆肉与黑木耳熬成浓汤，加点冰糖饮用。桂圆有益脾健脑的功效，黑木耳也有滋补、养血益胃、润肠等功效，黑木耳桂圆汤对防治脱发，治疗头发早白也有一定功效。 方法4：用海带、紫菜做汤做菜吃。海带矿物质丰富，有降血脂、抗肿瘤、排毒等功效。紫菜含有多种维生素，蛋白质高，脂肪低，对人体有很好的保健作用。 方法5：适当吃鱼、鸡蛋、水果蔬菜，少吃酸辣，少吃肥肉。 讲究卫生，改正不良的生活习惯，少抽烟喝酒熬夜。抽烟会影响头发正常生长，还有可能得肿瘤，饮酒过多、长期熬夜也会导致脱发。食疗法是一种需要长期坚持才会有效的方法，如果选择了食疗，就不要半途而废，坚持下去，慢慢疗养，就会有意想不到的效果。 此外，中医药辨证治疗也是防治化疗毒副反应，预防脱发的好办法之一，但具体就要根据每一个人的实际情况来选择合适的药物进行治疗，该健脾祛湿的就健脾祛湿，该活血化瘀的就要活血化瘀，该滋肾生发的要滋肾生发。体质比较特殊，病因比较复杂的，则常常需要多种方法并用。 对于其他原因引起的脱发，也可以参考上面的方法进行防治。对于存在疑问，操作不得法的，最好的办法就是咨询主管医生，或者到广州中医药大学第一附属医院相关科室就诊。 脱发会给患者带来外表形象的改变以及心理上的冲击，特别是女性朋友。因此病人在心理上对掉头发这件事情要提前做好心理建设和心理准备。 如果病人很注重形象，可以买个假发备用。化疗导致的脱发，只是暂时的，化疗结束后还会长出来新的头发，而且发质可能一点不比以前的差，甚至有的可能更黑、更浓密。广大患者朋友们也不要因此忧心忡忡。 专家简介  林丽珠，广州中医药大学第一附属医院副院长，医学博士，教授，主任医师，博士生导师，博士后合作导师。擅长中医、中西医结合治疗中晚期恶性肿瘤，长期致力于肺癌、肝癌、结直肠癌等恶性肿瘤的基础与临床研究。 出诊安排：周一下午、周三上午，广州中医药大学第一附属医院门诊南楼4楼岭南名医2诊室。 作者简介 张瑞环，肿瘤中心主管护士，长期从事肿瘤患者的护理工作，擅长肿瘤患者化疗、深静脉置管、癌痛护理。 温馨提示 |
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