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吃什么会增加胆固醇?
1.骨头汤 许多人认为骨头汤比肉更有营养，有的人在冬天的时候经常喝大量的骨头汤，认为这样不仅增加热量，还能增加营养。但需要注意的是，骨头汤里含有大量胆固醇，适量喝汤确实可以增加营养，但每天都大量喝汤反而会增加胆固醇，对心血管造成不利的影响，所以喝汤要适度，不能盲补。 2.动物内脏 中国人有句俗话，吃啥补啥，很多人都认为身上哪个地方不好，多吃动物内脏就能补。但是，动物内脏里含有大量的胆固醇，大补的同时也会增加体内胆固醇的含量，不仅没有达到“吃啥补啥”的效果，还可能增加患心血管疾病的风险，甚至有可能造成脑梗。
3.皮蛋 有很多人喜欢在早餐的时候吃皮蛋当配菜，但皮蛋里面含有大量的胆固醇，天天吃皮蛋会对健康造成很大的危害，所以还是适量为宜。 |
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