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刻苦练功 · 完美身心 日月辉映与你，不见不散！ 和諧。歡暢。自然。端莊。 最美練功人  新年伊始，万象更新。 每次听到或想起这句话， 思想便会荡起喜悦的涟漪。 今天是新一年的出发港。 怎么少得了真诚的祈愿和祝福，“我把我唱给你听”， 歌声是给生活最好的礼物， 快来听听吧！ 健康与快乐天天相逢。 岁月如歌，颐养身心。  生活中，有歌声和没有歌声，完全是不一样的滋味。 唱歌，既是一门艺术，又是抚慰身心的一剂良药。 音乐营造出的意境，让歌唱者、聆听者与乐曲的频率产生共鸣共振，从而达到身心平衡、和谐愉悦的效应， 如此，疗愈，便发生了。 让我们跟随韩老师的歌声，拨开心中的丛林迷雾，抵达内心深处的清泉，舒缓释放，自在畅游吧。 多么熟悉的歌词：顶天立地、形松意充…… 今天大年初七，此时，无论你还在过年，已经开工，无论你是在都市的水泥丛林中穿梭，还是在办公室的格子间里敲打着键盘，或是在地铁拥挤的车厢内…… 我们都让歌声将心带回当下，“神意照体、周身融融”！ 新 春 快 乐   音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。 在医学巨作《黄帝内经》中记载：肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。 角、徴、宫、商、羽五音，称之为“天五行”。在聆听养生音乐中，让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。一曲终了，病退人安。 “可爱的一朵玫瑰花 赛帝玛丽亚
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唱歌是一种非常有利于健康的活动！中医认为，肺脏的功能是比较多的，除了掌管呼吸，还“朝百脉”，意思是：一呼一吸，推动经络之气。 唱歌也是有节奏的体内按摩，能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量，增加肺泡通气量，提高呼吸功能。 唱歌和说话不同，唱歌时需要一定的力量，尤其是胸部的力量，胸部的力量增强了，肺活量就要增大。 据科学家统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量大了，呼吸的功能就提高了。 一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是音乐。呼吸是歌唱的原动力，因此声乐界有：谁懂得呼吸,谁就会唱歌的说法。学习用正确的方法唱歌会使你受益匪浅。 唱歌可以改变一个人的心境和精神面貌， 唱歌是特殊的心理疗法。 纵情歌唱，回肠荡气……高歌一曲，烦恼皆忘。 好歌唱不停，唱出好心情。歌唱使你身心愉悦，焕发青春。
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唱歌是全身运动，既锻炼了全身肌肉，又健脑。要想唱的好，就要动员全身各部位齐上阵,。经常高歌能调气、运气、养气。 唱歌能激发调节身体各项功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调，利于气血的运行。中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱，保健养生。
从生理学的角度来说，唱歌使身体所有放松机制处于最佳工作状态，唱歌是一种真正快乐的健身气功。 “蓝蓝的天上白云飘
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“歌唱气功”——开喉呼吸、打开肋骨、丹田气爆发，真正用气息歌唱！ 你喜欢韩老师的清唱吗？他的声音天然质朴、坚毅顽强，充满着无限深情，无论是感悟生命还是歌唱祖国，都有着超越时空的魅力，足以在喧嚣声中，让人安静的想要无限循环。
生活离不开歌声。 生活不应该是冷漠、僵硬、无力的， 而应该是热情、柔软、充满活力的。 厌倦与封闭，是因为心生病了， 在越来越快速和嘈杂的生活中， 很多人慢慢变得机械无奈， 失去了本具的灵性。 我们练功，就是要修好这颗心， 去追求身心的健康和觉悟。
新年，新气象。 当魔幻的2020结束，你有没有想过以“新年立志”的方式庆祝新年，迎接2021呢？ 何为雨水？“东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”
新的一年，让我们继续携手前行。
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