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麻木很多人都遇到过。因为没有运动疏通气血。麻木一般很快就会消失，并无大碍。 如果长期手脚麻木就要另当别论了。比如有的天气一变冷或者劳累过度，就会感到手脚麻木；还有的身体麻木到拍打都没有知觉。 在中医的认知里，麻和木是两个不同的概念。麻的感觉是既不是痛也不是痒，感觉有万千蚂蚁在皮肤上爬来爬去，停不下来，越挠越厉害。木是没有感觉，掐不疼，挠不痒。通常来讲，很难将麻和木完全区分开来，往往麻木并存。
世间百病，都要分虚实，麻木也是一样。 虚是因为气血不足。中医认为气虚就会麻，血虚就会木，气不足时就会发麻，血不足时就会发木，气血都不足时，人体会自然地将气血优先供给到重要脏器，得不到气血濡养的部位就会通过麻木的方式提出抗议。
第二种是因为有实邪，外界的风寒暑湿燥火都属于实邪。有一位七十多岁的老爷子，光着手去清理家中冰柜里面的冰，在清理冰后，出现了手指麻木的情况。这种麻木就是实邪引起的，因为受了寒，寒气阻塞了气血经络，越堵越多，最后就会彻底堵塞。麻木的人容易中风，容易颈腰椎疼痛，容易有心脑血管疾病。经络堵塞，严重影响了气血运行，麻木就是身体在告诉我们的血脉堵塞了，有垃圾了。 
调理麻木，要把气血补足，要把血脉打通，把气血引到麻木的部位。
在两千多年前的《金匮要略》里有一个专门治疗肢体麻木的方子叫黄芪桂枝五物汤。黄芪桂枝五物汤：黄芪，芍药，桂枝各9g，生姜18g，大枣4枚。黄芪可以补气，气能行血，身体里的血属阴，之所以在上上下下地循环流动，全是依赖气的推动。黄芪通过益气来通络，活血。把气补足，把血补足，还要再补脾胃，脾胃是后天之本，是气血生化之源。生姜、大枣专入脾胃，帮助恢复脾胃功能，让脾胃源源不断地制造气血，运到四肢上去。虽然都是平淡之物，如果加上人参和炙甘草，就是中医上常用的“脾四药”。 桂枝是肉桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，阳气很足。桂枝温通经络，擅长把人体的肢肢节节打通，还能强心阳，心阳强大了，心主血脉的能力就强大了，周身的血脉都会通畅。 
麻木比较严重，可以在这个方子的基础之上再加10克鸡血藤进去。第一通经络，可以把血脉中的瘀滞打通，让气血在身体内顺畅流动。第二可以补血，身体吸收不了也不行，鸡血藤不光能补血，还可以让补进去的血流动起来，是补血药中难得的带有活血作用的药物。鸡血藤通经络是建立在补气血的基础上，把从头到脚的经络打通后，再把新的气血补进来，一通一补，任何酸麻胀痛都容易消除，本身非常平和，放在任何方中，都有一个很好的协助作用。
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