站桩过三关

旧时习拳有“过关”之说，

余之拳亦有比若“关”者，

半时之桩可为静功第一关；

一时之桩可为二关；

二时之桩可比三关，

有人之桩只站数分钟，

下步功法永无训练之条件也，

即练也是无功之为。

所以有半途而废者，

有半知半解者，有平庸失败者，有悟求功深者。

拳不光在学，而更重于练，练应重于勤、坚，功效在于领悟，

出众在于心谦，境高多为深隐，所以深藏不露者久必为大器也；

虚张声势，过市招摇，贬人抬己者，均因心狂气躁，

非大家之器也，此辈多意境低庸，常有败绩也，害群之马就指是辈而言。

总之具德为首，具道则明，知途不迷，得径(义理)辩境，拳中无愚人，

老诚非指愚，老诚者、憨厚者、谦慎者、深隐者、敬人者皆为极聪明之人士也。

自做小聪明，将他人看成愚人，骗他人者是真愚也，久必自害也，永无成。

求拳勿只专求于技、于术、于功，当先求德，

先于仁、善、义、慎、敬中求之，日后成大道可也。

少练，壮练、老更练。

功无长幼，各辈同参。

修研至耄，颐养天年。

平易待人，敬结善缘。

得登高境，人更逊谦。

拳之经典，述径持环。

切记切为，拳道无边。

众皆重道，吾道得延。

后人承继，吾拳有传。

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