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尿液又称小便，是人类和脊椎动物为了新陈代谢的需要，经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物。 排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物，尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。 正常人的尿液大多数为淡黄色液体，尿液检查可以揭示出许多的疾病，尿的生成有赖于肾小球的滤过作用和肾小管、集合管的重吸收分泌。  当然，排尿是每个人最正常的生理现象，理论上来说，白天排尿的次数会比较多一些，而晚上排尿就会比较少。 由于每个人的身体状况都是不一样的，那么也有很多人会有夜起的习惯，晚上会有一到两次排尿的情况，其实这也在合理的范围之内，但是注意的是晚上起夜比较多的人，而且需要多次排尿，可能就与健康有着一定的关系。 还有很多人会问，为什么有的人没有夜晚排尿的习惯，而有的人经常有夜晚排尿的习惯，这到底是怎么回事呢？一起来了解一下！  为啥有的人晚上起夜多次，有的人却不起夜？两者有何区别？根据研究发现，每个人每天都要摄入1500~2000毫升左右的水分，而相应的是，我们每天需要排尿约在4~8次左右，其中白天6~7次，晚上1~2次左右。 一晚上不排尿是正常的，通常情况下，健康人年轻的时候一晚上排尿次数不应该超过一次，也就是说一晚上不排尿或者只排一次尿都在健康范围之内，是没有问题的。 只有个别情况下，比如睡前喝了大量的水，包括大量的啤酒或者是西瓜等液体量非常多的食物，可能晚上有1到2次或者更多次数的排尿。 另外当人进入老年，夜间的尿分泌会增加，所以起夜也相应增加，还有一些特殊的疾病，比如：  首先，通俗来说：晚上老起夜小便可能是一种正常的生理性夜尿的表现，导致这种情况发生的原因主要包括在睡觉之前喝了大量的水。 或者是经常性的喝一些咖啡或者是浓茶，亦或者是服用了一些利尿剂，那么都会导致我们出现晚上老起夜小便的异常现象，给我们造成一些不必要的困扰。 其次，精神过于紧张以及失眠的状况的发生也会导致我们出现晚上老起夜小便的情况，因此我们一定要注意及时调节自己的不良心理状态，在晚上睡觉的时候一定要注意保持心理的沉稳沉着。 另外，肾脏功能异常也是引起晚上老起夜小便的原因之一，众所周知，随着年龄的增加，我们身体内部各个脏器功能会逐渐开始衰退。  因此就会导致肾脏浓缩功能出现减退的状况，因此很多老年人更容易出现晚上老起夜小便的现象。 此外，肾衰竭、高血压、糖尿病等疾病的发生会影响到我们的肾脏功能，因此就会导致晚上老起夜小便的情况产生。 阅读延伸： 当然，晚上不经常排尿的人可能会更健康一些，睡眠质量也是较好的，因为不夜起的人能够睡一个美美的整觉，而经常夜起的人就会出现睡眠质量降低的情况。 夜起的次数多，若再次入睡就会产生睡眠障碍，尤其是冬季特别寒冷的时候，经常夜起是一个非常折磨人的现状，其实也是因人而异！  |
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