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今天给大家介绍一味中药，其能泡茶，当茶饮。 也可做食疗方，养肺、养脾又养肾，请诸位欣赏：  “扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”是杜甫专门为黄精所写的诗句。 这个黄精就是今天的主角，其性平味微甜。 诗的意思，简单理解就是：想延缓衰老，用黄精就对了。 并没有将黄精给神化，黄精作为中医药材，经常用到针对脾胃问题的方子中； 作为食材，也是一个很好的保健食材。 在《博物志》中记载了一句话：太阳之草，名曰黄精，饵而食之，可以长生。 就是说：太阳草就叫黄精；作为食物食用，可以延年益寿。 由此可见，古人对黄精有很特殊的喜爱。 黄精可补养脾肺肾，生黄精更偏向于补阴；而熟黄精更偏向于养精。  这个要根据自身情况去选择使用。 我们先来说说黄精补脾阴： 补脾阴，意味着脾阴不足，脾阴虚会有什么表现呢？ 阴虚，就代表着身体津液的不足，所以，脾阴虚，最主要的特点就是容易口渴，不管怎么喝水都不行，就是口渴，并且吃完饭的时候，老是感觉肚子胀。 感觉自己也没吃多少，跟别人的饭量比起来不多，可肚子就是容易胀，并且整个人更偏瘦。这个就叫脾阴虚。 这个时候啊，可以考虑食疗：黄精粳米粥。 取黄精煎水再取汁，然后放入粳米煮熟，就可以食用。 接着看黄精补肺阴： 当肺出现干燥的时候，我们最明显的特征就是在喉咙处容易发痒，接着引起咳嗽。 并且咳嗽的很激烈，声音也很大。中医上叫燥咳。 特别是这个冬季，空气异常干燥，最容易伤肺。患者还会有大便干涩、甚至便秘的情况。再加上患者的肺阴虚，情况就会更加严重。  而冰糖黄精饮可以更好的去润肺、滋肺阴；水煎，早晚各一次服用。 最后就是黄精补肾阴： 我们都知道，肾主水，肾也藏精气。 当肾阴虚的时候，常见表现有头晕、目眩、耳鸣，也会有腰膝酸软的情况。 并且中医上讲发为肾之华，肾阴虚可能还产生白发。 这个时候可以考虑黄精枸杞茶：沸水冲泡代茶饮。 以上就是黄精对肾脾肺的功效。 黄精虽好，但是大家一定要注意，必须有正确的辨证才能使用，切记不能胡乱用药。特别是畏寒、脾胃虚寒之人慎用。 如果大家有什么问题都可以在评论区留言，或者找我进行免费咨询。 |
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