 一个人，生活在这个世界上，他快乐与否，幸福与否，健康与否，长寿与否，与拥有多少钱财，多大的名气，多高的地位，开什么车，住什么房，吃什么饭都没有关系。而是与他的内心是否纯净，是否知足，是否善良，是否有慈悲之心，不贪婪、不浮躁、不攀比等有很大关系。在采访了几十位百岁老人后，我们发现，所有的长寿老人都内心平静，知足当下。他们从不与别人攀比，不虚荣，不抱怨，不嫉妒，不猜疑。他们常以容已之人容人，极富怜悯、慈悲之心。这些特点，正是我们现在很多年轻人所欠缺的，如果能领悟到长寿老人的人生境界，那我们的人生也将会更加从容。
百岁爷爷张立树 上个周末，我们百岁老人寻访之旅，继续在山东省日照市境内拜访长寿老人。今天，我们来到了日照市东港区三庄镇贾家沟村，拜访了一位内心纯净，生活平凡而又简单的百岁爷爷。这位长寿老人有什么特别之处呢？一是他内心极度平静，对别人的冷嘲热讽，犹如风过耳。二是他知足生活，无论是吃饭还是穿衣，都没有太高的要求。三是他从不攀比嫉妒，一辈子种地务农，没有贪图之心，守着土地终老一生。四是心态乐观，与人为善，不计较生活得失。下面，就让我们一起来了解一下这位百岁爷爷的人生故事吧。
百岁老人张立树爷爷 这位百岁爷爷，名叫张立树，生于1919年，今年103岁。当我们来到贾家沟村的时候，才知道常年在村里负责探视他的是村民徐月芳大姐。据徐大姐介绍，这位长寿老人只有一个女儿，早已经出嫁到了离这个村有七八里地之外的惠家沈马庄村。虽然老人的女儿也经常来看望他，但是因为不是住在一个村里，而且他的女儿也不会骑车，来回探望全靠步行，并不是那么方便。所以，作为邻居的徐月芳大姐，就承担起了日常探视老人的任务。
百岁老人张立树爷爷在屋里活动 “我就住在大爷家的前边，是老邻居了。俺家孩子都大了，也不用管了，俺老公是村里卫生室的医生，我在家没什么事，除了在卫生室帮帮忙外，没事就来看看这个大爷。俺庄里对这个老人一直关照得很好。”徐月芳大姐今年52岁，是一个心地善良，非常热情的人。她告诉我们，百岁老人是村里的“宝贝”，村里对老人的生活比较关心，几年前帮助老人修缮了房子，还安排专人日常探视，解决老人的日常生活需求，让他安心养老，安度晚年。
徐月芳大姐为百岁爷爷整理帽子 “俺那个大娘是92岁那年走的。大娘很爱拉呱，也很善良，对俺这些邻居都很好，没经着和人吵过架啊，闹过矛盾，还经常帮助邻居看孩子啊，收拾个东西啊，自己种了菜吃不完的就送给邻居们吃了，为人非常好。”徐月芳大姐介绍，老两口子在村里为人都很好，大娘现在走了都快十年了。在这之前，她都是帮助老人送水喝的。后来，看到老人吃水不方便，村里就在百岁爷爷的屋里安装上了自来水，解决了他的吃水难问题。
百岁老人张立树爷爷取暖用煤球 百岁老人张立树爷爷，身高约一米七左右，身材清瘦，身板依然硬朗，平时走路都不用拐杖，现在就是听力和视力稍微差了些。但是，日常沟通交流，和他说话声音大一些完全没有问题，而且老人一点也不糊涂，对于过去的事，他仍然能够记忆清晰。我们在老人独自居住的房子里看了一下，东、西两间房子，西边的是一个火炕，一个大锅灶，南北相向。老人平时就是住在这个炕上，头朝南，脚朝北睡觉，自己用柴火烧炕取暖，自己做饭热饭的时候，也是在这个大锅灶里。
百岁老人张立树爷爷的火炕 “俺家做饭的（老伴）走了快十年了，这个屋是俺庄里帮助我盖的，现在上边对我真好啊，给我送吃的，给我送被子，送衣服，还给我钱花，我都花不了啊。”张立树爷爷说，自己种了一辈子地，也出夫子抬过担架，修过水库，清理过河道，什么社会也经过了，什么苦也吃过了，数着现在这个社会好啊。种地也不要钱，年纪大了还发养老钱。以前年轻的时候，来了坏蛋还得出去上山上藏着，家里的粮食，鸡蛋，母鸡都让那些坏蛋给抢去了，后来亏着来了八路军，把坏蛋打跑了，这才慢慢过上安顿日子。
百岁老人张立树爷爷吃的饼干 “我早上起来，喝一碗鸡蛋花（有的地方叫鸡蛋茶），泡上几页饼干，现在早上吃得少啊。我从三四十岁开始，就在早上起来后喝鸡蛋花啊。”张立树爷爷告诉我们，他早上天亮了就起床，起床后先去厕所，回来后就烧开水冲鸡蛋花。一碗鸡蛋花用两个鸡蛋，再泡上四五页饼干，有时候也泡上几个桃酥（炉酥），这个喝鸡蛋花的习惯，到现在已经有六七十年了。早餐一直是这样吃，也没有什么花样，一直也吃不够。年轻的时候，喝了鸡蛋花后，再吃上个煎饼，或者喝上一碗地瓜糊度。现在年龄大了，饭量小，早餐就是一碗鸡蛋花加上几页饼干。
百岁老人张立树爷爷喝的白酒 “我喝酒也好几十年了，我打年幼的时候就喝啊，那时候也就是有二三十岁吧。这个东西不喝多了，一天两顿，一顿喝上半茶碗，差不多一两酒吧。就是中午和晚上喝，早上我不喝酒啊。”百岁老人张立树爷爷介绍，酒是个好东西，但是不能喝多了，虽然自己从年轻时就喝酒，但是从来没有喝醉过。不管什么酒，也不管多么好的酒，他一次只喝一两。这些年来，老人喝酒也不讲档次，什么酒也喝，高度酒、低度酒，什么香型的也不在乎，价格高低也不在乎，只要是酒就行。而且喝酒的时候，吃什么菜也行，有没有酒肴也没关系，一棵大葱，一把花生米，哪怕就是一块萝卜，也照样能喝上一杯。
百岁老人张立树爷爷的烟袋头 除了有常年喝酒的习惯，百岁老人张立树爷爷平时也有抽烟的习惯，“烟龄”和“酒龄”同步，烟酒从不分家。他告诉我们，以前年轻的时候，在地里干活，累了的时候，掏出烟袋包子，裹上一袋旱烟，和老伙计们聊着天。烟一口一口地抽，话一句一句地拉，香烟萦绕，伙计们的拉呱声，随着山风飘散，身上的劳累也就烟消云散了。抽烟的习惯虽然也有几十年了，但是老人也是非常有度，现在一天最多抽六烟袋锅子，多了也不抽。老人喜欢抽旱烟，不喜欢抽卷烟。
百岁爷爷张立树不会用打火机只会用火柴 “我弟兄仨啊，我是二份来，大哥比我大三岁的，弟弟比我小两岁，我还有一个妹妹，现在都没有了，就我自己了。”百岁老人张立树爷爷介绍，他的大哥活到了90多岁走了，三弟是活到80多岁没有的，妹妹也是80多岁走的。老人告诉我们，现在闺女也七十多了，自己的老侄子年龄也都七八十岁了，对他都不错，侄媳妇还经常来给他剃头，家里平时烧的柴火，都是侄子们给他送来的。还有那个天天来看他的邻居徐月芳，还有村里对他都很好。自己虽然没有儿子，但是上边对他好，闺女对他好，侄子对他好，邻居对他也好，有时候比有儿子还强呢。
百岁老人张立树爷爷在烧炕 “俺这个大爷，性格好，一般不和人计较事，也不去占人家的便宜。从嫁到这个庄里，我就想着他经常赶集卖菜种子。”常年探视百岁爷爷的徐月芳大姐告诉我们，老人给她的印象就是很老实，很厚道的人，从来不和人打架，吵嘴的，也不会使坏，见了谁都很好。人家怎么说他，他都不在乎。老人非常勤劳，九十多岁的时候，还上山拾柴呢。以前村里有个红白喜事，他都是主动去帮忙，不管谁家里打墙盖屋，他也是随叫随到，从来不计报酬，不求回报。
百岁老人张立树爷爷家里的酒和饼干 中午快到十二点的时候，百岁老人张立树爷爷拿出一个小饭盒，准备到外面拿午饭。徐月芳大姐介绍说，现在村里有好几位老人，每天中午不用做饭，而是由当地一家爱心组织“摆渡爱心食堂”配送午餐，现在已经为老人送饭有两三个月了。午餐是一盒菜，两个馒头，菜的花样每天都会变换，极大地改善了村里独居老人午餐的质量。现在，百岁爷爷的午餐不用自己做了，晚餐喝一包牛奶，再吃一点中午剩下的饭菜，喝上一两白酒就可以了。
百岁老人张立树爷爷外出领饭 为了更多地了解百岁老人张立树爷爷的生活习惯，我们驱车前往三庄镇惠家沈马庄村，找到了他的女儿张德师。张德师今年77岁，老伴已经没有了。据她介绍，其实在她，还有一个哥哥，一个姐姐。她听母亲说，哥哥和姐姐都是在七八岁的时候，因为得了脑膜炎没有治好而去世。过去医疗条件差，加上那个年代生活条件也差，手里也没有钱，那时候得了病也没钱治，也没有那个医疗技术，听说当时很多小孩都得了这个病而去世。
百岁老人张立树爷爷领取午餐 百岁老人张立树爷爷的女儿张德师介绍，老父亲这一辈子生活上很节俭，很知足，能吃饱肚子就行，没有过多的要求。从小时候她就记得，父亲每天早上起来都会用开水冲上一个鸡蛋花喝，这是父亲坚持了一辈子的习惯，六七十年没有变过。以前母亲活着的时候，还自己养鸡，鸡蛋不用买。现在父亲年龄大了，也不养鸡了，吃鸡蛋就得去集上买一些。在饮食习惯上，父亲除了不吃面条以外，鸡、鱼、肉、蛋都吃，主食以馒头、白米饭为主。虽然也吃肉，但是平时还是以清淡饮食为主，当季的蔬菜吃得比较多，不太喜欢吃大鱼大肉。
百岁老人张立树爷爷领取午餐后回家 在介绍老人的性格和脾气时，张德师说的情况让我们感觉很意外。她介绍说，老父亲年轻时脾气不大好，经常和母亲吵架，动不动就和母亲因为一件小事吵起来，但是从来不打人。而且，和母亲吵架归吵架，事过去后，瞬间就会消气了，就和没发生什么事一样，从来不记仇。虽然脾气不好，和母亲吵架，但是却从不和外人吵架，也不会和外人红脸，平时见了面都客客气气。还乐于助人，老父亲卖了一辈子菜种子，有的老人没钱买了，他都免费送给人家，不要一分钱。
百岁老人张立树爷爷在吃午餐 “俺老爹平时都不感冒，身上也没有哪里不好受，从来不吃药，我就没想着他感冒一回，我平时也不感冒，人家都说我随俺爹。”张德师介绍，她从小就记得父亲的身体一直很好，就是在三十多岁的时候，胃疼得厉害，他自己去找了一个老中医，用针灸治了几次就好了。从那里就没想着吃什么药，也没有这里疼那里不舒服的。人家都说他没出大力才活这么大年纪的，我看他年轻时出夫子，种地拉犁，出得力气也不小，怎么也没心思老爹能活这么大年纪。
百岁老人张立树爷爷的女儿张德师 “他耳朵有点聋，眼睛还行。我看着他长寿，就是不大管事，心空大。别看脾气火爆，但是火发完了，就什么事也没有了，火来得快，去得也快。俺娘没有了，这些年我看着他没有什么脾气 了。”张德师说，在她看来，父亲之所以长寿，是因为对什么事都不在乎，无论是吃的还是穿的，只要饿不着，冻不着就行，很知足，在生活上从来没有什么要求。还有一个方面，就是老人的心很大，村里有个单身汉，经常嘲笑他，有时也骂他，但是他就像没有听到一样，从来不把那个人当回事，怎么骂他也不生气，就当那个人不存在一样。
百岁老人张立树爷爷在抽烟 百岁老人张立树爷爷，这种面对流言蜚语犹如风过耳的功夫，绝非等闲功夫。因为我们一般人是做不到这样淡定的。这让我想起来不知道是在哪里看到的一段话，大体意思是说，长寿老人多数具备这样的特点，一个是能控制睡觉，睡眠好。二是能控制情绪，心态好。三是有慈悲之心，身体好。在了解完长寿老人张立树爷爷的人生故事后，我们觉得，单单就是控制情绪这一个功夫，就得需要去修炼一辈子啊。更不用说，我们经常失眠了。看来，养生最重要的是养心，这个真是真理啊。 |
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