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养肝护肝 乌梅巧搭配 乌梅的食用方法有很多，对人体也有良好的保健作用。虽然乌梅吃着酸，但其实它是碱性食物，有助于调节体内的酸碱平衡，因此对于长寿、防癌抗癌都有很好的帮助。本期专家给我们带来了几个适合日常保健的茶饮。 【配方】乌梅，麦冬，葛根，天花粉 【功效】生津止渴、降血糖 【配方】乌梅，僵蚕 【功效】止腹泻、针对咽喉息肉 【配方】乌梅，玫瑰花，生甘草，陈皮 【功效】养肝护肝，疏解肝郁，疏肝理气 以上茶饮皆用沸水炮制，乌梅 1—2粒便可，与其他药材比例都为 1：1。 如果已经患上肝病，也可以饮用下面这个配伍乌梅的茶饮。 【配方】 乌梅2-3个，枸杞子1g， 玫瑰花1g，生甘草1g，耳环石斛1g 【注意】 此处用的乌梅，需要去中药店买经过专业炮制过的乌梅，并非平时零食的乌梅。 保健穴位 章门穴 章门穴，在腋窝下的中线，在十一肋的肋骨尖的前面。 取穴方法：曲起前臂，用肘尖夹住两侧，肘尖的位置就是章门穴。 找到穴位从后往前或顺时针揉30下即可。常揉章门穴对肝脏以及五脏都有好处。 |
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