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讲的内容和疫情防护有关。大家都知道，现在疫情又开始反扑，疫情扩散风险仍在加大，疫情防护不能松懈大意！ 以下这些事项，我们要牢记！ ★一、科学戴口罩 切记：口罩要盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实； 口罩出现脏污、变形、损坏、异味时，要及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时； 在长途公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。 注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。  ★二、勤洗手 洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。 吃饭前、上厕所后、从外面回来都一定要洗手哦！避免用未清洁的手摸口、眼、鼻子。  ★三、少聚集 疫情期间不要聚餐集会，和别人交流时也尽量保持1米左右的社交距离。 这几次疫情的传播在棋牌室、家庭聚餐中都有出现，所以大家千万不要在现在这个时候去聚餐集会。人流集中的地方也尽量少去。  ★四、常通风 不管是在家里还是在办公室，都要保持良好通风，多通风可以保持空气畅通，减少病毒传播。  ★五、注意咳嗽礼仪 咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾捂住口鼻。实在没有纸巾的时候，就用手肘挡住口鼻，然后再赶紧用肥皂或洗手液洗手。  ★六、养成健康生活方式 加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟戒酒。 大家要记住哦，只有健康的身体免疫力才会强，而免疫力可以很大程度上抵抗病毒对身体的侵害。  ★七、熏艾烟 艾烟可以杀菌消毒 使用艾烟消毒大大减缓了病毒感染的概率，很多中医院都在带头使用。根据史书记载，历史上多次瘟疫爆发，都巧妙地使用了艾烟消毒的方式，使得瘟疫在后期都得到了很好地控制。包括2003年的非典，各大医院也用艾烟熏蒸门诊及病房进行空气消毒，预防疫情蔓延。 不过要注意的是，用蕲艾柱烟熏期间人不要逗留在室内，烟熏完毕后彻底通风再进入房间，而且一定要注意用火安全！  |
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