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世人大多焦虑、没有安全感、安静不下来，所以需要不断的忙于交际、应酬、加班，一旦闲下来就倍感孤独寂寞，心里无着无落。这多少与环境有关：社会内卷，竞争激烈，经济脆弱，生活压力大所造成的。房贷压力，教育压力，养老压力，就医压力等越来越大而收入又不见增长，就莫名的焦虑、恐慌，没有安全感。但这只是客观的表面原因，最根本的原因还是在于自己的认知，在于自己的心力弱小，内在空虚。心力弱小，内在空虚的人，会莫名的焦虑，恐惧，内心不静，没法独处，一天也闲不下来，总是在那瞎忙。这样的人，一旦闲下来，一旦独处，心里总是没着没落，备感慌张、寂寞，屁股就像着了火一样，一点也坐不住，总想去找人沟通，交流，总想去交际。这种状态有点失魂落魄，特别让人感觉痛苦。三五年前，我就是这个样子，倍感沮丧和寂寞，总想呼朋引伴，组个团队互相交流，互相取暖，互相慰藉那颗弱小的心。这些都是内在空虚，心力弱小的表现！只有内心安静，心力强大的人才能够真正的独处。但凡能够独处，生活又很简单的人，他就已经非常的厉害了，所以不要看不起那些所谓的宅男。只有那些内心强大，内在富足的人，才能真正做到独处而不寂寞，反而内心安详，幸福满满。独处和孤独是两个概念，孤独其实是一种情绪的释放，而独处是一种境界和智慧。如果说你的心力弱小，内在不足，还有很多的自我，自私的欲望和索取之心，你就永远不能的做到真正独处。能够独处的人，无不是内心安静的人，无不是能够看透世间真相的人，无不是对人无求的人。因为他知道这个社会，这个世间谁都不能真正的帮到你，唯独你自己才能帮助你自己；这世间谁也靠不住，你只能靠你自己。就算有别人能够帮助你，从本质上讲，那也不是他的心有多么的高尚，而是因为你有帮助的价值。当你没有任何的价值的时候，就算是你的家人，你的父母，妻子，儿女他们大概率也不会帮你。所以你根本就不需要求任何人，你要求的只是你自己，强大你自己，让你自己变得有价值，才是最根本的出路。 
等你能够给别人带来价值的时候，你不要去讨好任何人，也是高朋满座；当你成为这个社会的累赘，不能给别人带来任何价值的时候，态度再好，再会巴结，你也是一个孤家寡人。什么样的人才能够内心安静，学会独处呢？那就是心力强大，内在非常富足的人，他才不需要向外部去索取，他才不需要别人的给予，他才不想占别人的便宜，他只想等价交换，他才能不奢求别人的帮助，然后他才能够安然、泰然平静的独处。如果他的心力弱小，他的内在是空虚的，他就安静不下来，就会很毛躁，他就得出去应酬，他就去出去交际，他就得拉邦结派，去搞一些团团伙伙。因为他的内心空虚，没有安全感，他才需要那么多的朋友给他带来安全感和幸福。那些能够独处的人，内在富足，与生俱来，就不需要从外界获取快乐、幸福和安全感，根本就不需要去拉帮结伙。大家千万不要小看了，能够独处的人。一些真正功成名就的企业家，大人物，成功人士，到最后无不是进入这种状态的，这种独处的状态。像任正非，曹德旺，刘强东，宗庆后等都是能够独处的强人，他们只是专注于自己，根本就不需要去拉帮结伙，抱团取暖，给自己带来安全感。他们都是大觉悟的智者，都是内求的人，都是能够独处的人。他们的内心强大，内在具足，他们不求外界，只求自己。交易是一个人的孤独的修行。如何才能强大自己，成长自己，让自己学会安静和独处，让自己拥有一颗强大的内心呢？心就是在一次又一次的痛苦中，在痛彻心扉中成长的。起茧了，麻木了，失去了痛觉，你就逐渐的强大了。你不去直面恐惧，直面失去，直面屈辱，直面失败，直面痛苦，你又怎么能够成长和强大呢！抱怨，指责，逃避只会让你越来越弱小；去经历，去面对，去承受，才能够越来越强大。经历抽筋扒皮的痛苦，才能迎来脱胎换骨的重生。不要把任何一个人，一个机会，一个项目，当成你的救命稻草！只有自己，才是自己的救命稻草。一个人外在的成功，一定是这个人内在的认知，智力，体力，心力，愿力的结果；反过来就说明你还很弱小，不具备成事的条件和资格。这时你唯一的出路是去修行自己，强大自己，而不是去求神拜佛寻求外界的帮助。
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