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天然的“止咳之王”,水果煮着吃,冬至过后止咳润肺,冬天少生病

 lifei89 2021-12-30

每年的冬天,有寒冬和暖冬之分,前几年都是暖冬,完全感受不到冬天的寒冷,南方人只需要穿上外套就能够度过,寒冷的时间不到两天,今年就完全不一样,刚刚下了湖北第一场雪,狂风和大雪夹杂着,气候非常恶劣,肌肤非常干燥,嘴巴非常干燥,肌肤特别容易缺少水分。加上最近昼夜温差很大,如果家里有孩子和老人,因为我家孩子还未成年,抵抗力特别差,一冷一热容易感冒,嗓子特别容易不舒服,经常容易感冒和发烧,如果不注重御寒保暖,肯定容易生病,影响第二天的生活和工作。

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最近,孩子晚上感冒了,突然想起小时候我感冒,那时候家里条件不好,一般会用生姜煮水喝,红糖水等等,现在我家条件好了,许多止咳药和感冒药都有,但是效果也非常缓慢,其实想要预防孩子感冒,可以用一些食疗来预防。今天晚上给我家孩子煮一款水果果酱——柠檬金桔果酱,金金橘冬季的热门水果之一,金桔才3块钱一斤,上锅熬制一锅,味道非常甘甜,吃起来酸酸甜甜,常喝止咳润肺和预防感冒,还可以补充足量的维生素C,保持肌肤的细嫩状态。

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最近迷上网络购买,每到周末都会囤积大量的水果,橘子,橙子和金桔,柑橘类的水果都会囤积一些,金桔一般不用来生吃,用来熬制水果果酱,喝起来酸酸甜甜的,储存起来随吃随取,不懂吃怪可惜了。很多人没有喝过柠檬金桔果酱,到底如何制作这款水果果酱呢?一定要掌握下面几步,不会制作的小伙伴学起来。冬天之后,遇见这水果多囤点,预防感冒,营养极高,别不懂吃了。

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【柠檬金桔果酱的详细做法】

准备一些食材:准备800克优质金桔,老黄心冰糖200克左右,柠檬一个,食盐少许,清水和温开水少许,其他。

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详细步骤:

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第一:将柠檬和金桔都清洗干净,金桔单独放在容器里,加上食盐两勺,加上足量清水泡一泡,浸泡15分钟,反复搓洗掉果皮的有害物质,将金桔的蒂去掉,柠檬切成两半,去掉柠檬籽,备用。

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第二:冷水下锅放入金桔,金桔煮2分钟左右,焯水后的金桔没有苦涩的味道,将金桔全部都对半切开,金桔可以不去掉籽。

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第三:切好的金桔放入锅中,加上冰糖煮开,记得不要加水,中途要不停地搅拌,避免糊锅了,煮开后转小火熬制25分钟,等待熬制成糖浆的粘稠状,金桔表面都裹上糖浆。

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第四:一半的柠檬放入锅中煮,一半的柠檬汁挤入锅中,继续熬到浓稠,将金桔果酱放凉,密封在玻璃储存罐里,放入冰箱冷藏里,至少可以放30天,而且也不容易滋生细菌。

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金桔是冬季非常受欢迎的水果,搭配柠檬煮一煮,加上冰糖慢慢熬制,喝起来非常甘甜,滋补营养,润肺止咳,增强身体抵抗力。你们学会这款柠檬金桔果酱的做法吗?

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