女性为阴柔之体,最大的问题是阳气不足、体质过寒,加上现代女性多数不怎么运动,很多人都有经络不通畅的现象,很容易手脚冰凉、宫寒痛经不育、胃寒胃痛,经络不通,身体处处淤堵,而补充人体阳气最好的方法就是艾灸,对女性的寒性体质特别有效。 女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病。冬季女性经常艾灸下面这3个重要穴位,会发现体质明显改善,皮肤红润细腻,可以排毒和减肥,迅速补充女性体内的气和血,从而达到气血通达,身体舒畅,各个功能器官运转正常的功效。 穴位一:关元穴 位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。 温灸关元穴可以培元固本,补益下焦。多用于调理和改善生殖及泌尿疾病。对于改善阳痿早泄、尿频、月经失调、经痛、遗精、功能性子宫出血,子宫脱垂、失眠等症状疗效显著。
穴位二:三阴交 位于脚内踝的上三寸(四指)、内侧胫骨后缘的位置。此穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三经交会之处,故名三阴交。 艾灸三阴交可以补血养颜,紧致肌肉。中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常灸可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。 艾灸三阴交可以调理月经,治脾胃虚弱、治肾炎、尿路感染、保养子宫和卵巢。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。 穴位三:血海穴 血海穴位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,就是血海穴。 温灸血海穴可以缓解膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛;缓解贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑;缓解更年期障碍(更年期综合症),瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等。 |
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