 2月的最后一天，星期六。吃完早餐，端坐在电脑前，准备写月总结。先翻了一遍2月的效率手册。今年的效率手册，我用来记日记+三餐记录。 每一页充盈着黑色字迹，读到许多表达情绪的文字，如自己第一次烤面包，味道居然很香的雀跃；如熊先生做了好吃的新菜，很美味的赞扬；如在定投课和知识管理课学到有用的东西，so useful；如掌握剥虾线的技巧后的兴奋…… 感谢当时一字一字记录的自己，留下了这些小确幸的瞬间。 2月是过得还算充实的一个月，半个月假期，半个月上班。生活虽然未能一切恢复如常，但也慢慢取回自己的节奏，并且很享受这样的节奏。 一、输入 1、读完4本书 没有完成月初的指标。4本书中推荐2本：《定投十年财务自由》，《被讨厌的勇气》。 《定投十年财务自由》：可以作为基金定投的入门指导书。 《被讨厌的勇气》：同样是一本入门书，入门阿德勒心理学。私以为阿德勒心理学是每个想改变自己或生活现状的人不可错过的心理学。心理学著作难读，那不妨用《被讨厌的勇气》作为启蒙。 2、定投课 月初报名Judy定投，用十天学完所有课程内容+读完一本定投书，之后预约了1对1咨询指导。算是比较快的进度。 喜欢这样的学习模式，所有课程都已录制好，学员自行安排学习时间和进度，群里助教随时答疑，并且有1对1针对性指导，更能有效检验学习情况。 3、知识管理课 小能熊学院的创始人陈华伟老师的知识管理训练营，我在知乎学的。这是一门干货满满的课，学完一节课，就可以马上实践起来。 我也越来越觉得，学习之前，应当先知道如何学习，这比学任何东西都重要。感谢自己主动学了这门课，让我重整了印象笔记的笔记体系，并越来越习惯使用印象笔记来学习和记录。 4、用forest记录专注时间 5、得到听书19本 在得到听书是计划之外，因为领取了2个月免费会员，才开启了听书的习惯。 为了延长收益半衰期，在印象笔记做了听书记录的表格，记录听完的每一本书，打分，记下要点。 收获比较大的书，就把文字稿复制到印象笔记，用费曼笔记进行二次学习，加深印象。 二、输出 1、知识星球日更新知 创建知识星球是1月的想法，计划在2月正式开始，很好地完成了日更计划。每天输出一点短文字，已经成为习惯。 这些文字的灵感渠道很多，或是朋友圈一段话有感而发，或是听书后的思考，或是生活感悟。 2月新知总字数1.3w+ 2、周总结3篇+月总结1篇 3、制定定投计划、阅读计划 4、重整印象笔记体系 5、一篇文章 写了一篇书评，《明天也是小春日和》的书评，喜欢书中两位老人对待生活的态度，也希望自己能一直保持有热爱生活的能力。 6、每天在效率手册书写日记 有时在床上写，字迹比较凌乱，但都是一天里热乎乎的记录。 三、生活 1、每天打卡4项 第一次几乎圆满完成1个月的打卡页面，事实证明，只要认真对待了，就能完成好一件事。 这个月给自己定的打卡4项分别是：阅读、步行20分钟、写新知和日记，基本完成。
3月设了不同的打卡项，但2月的打卡项已成习惯，也会持续下去。 2、工作午餐便当 公司复工后，除了第一天，后来的九天，我都是自己带午餐。 现在已经习惯，每天早上起来第一件事就是走进厨房，用“食光”开启 一天时光。
3、睡眠质量提高 这一个星期来，觉得睡眠质量有所提高。每天钻进被窝后，就像鱼滑入水中，很快就睡着了。 早上也经常在闹钟响之前意识先自然醒了，不足是自然醒后不会自觉起床，总要等到闹钟响了才起床。
四、娱乐 1、电影11部 看了11部电影，算是这两年最“高产”的一个月了。 每看完一部电影，都会在印象笔记的电影记录表格中填写相关信息，同时在豆瓣评分和写短评。
2、看剧《爱的迫降》 工作日的午餐时间，是1.25倍速的《爱的迫降》陪伴着我。一天看一点，现在也看完了四集。
我把每年的1月称为新年的“试用装”。 今年的试用装我用着不满意，所以决心在2月重启自己。 一个月下来，我能说自己很好地完成了月初定下的目标。 生活和个人成长上的一些改变，让我满足和安心。或许睡眠质量的提高，也是得益于这份心安。 惯性会滋养惰性。坐在沙发上捧着手机看剧一整天，即使很累，也会懒得站起来活动活动。 但是惯性也能灌溉坚持。2月以来，每天在本子上写下今天要做的事，一天下来一个个勾掉；每晚睡前在打卡页面涂满格子，习惯慢慢养成，也滋生了成就感。 自己能清楚感觉到进步，日积月累中，看到一个越来越大的雪球。 2月的第一天我开始认真对待生活，学习、看书、做饭、思考、运动。 那晚在日记里，我问自己：如果不是在学习，我会在干嘛呢？答案不言而喻。 我很感谢，那个决心开始好好对待生活的自己。 我也希望，未来的我，感谢一直持续好好生活的自己。
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