落枕、闪腰、牙痛？穴位按摩手法，赶走身体小毛病！

相信很多人都有过落枕、牙痛的体验吧，这套穴位按摩手法，助您赶走身体小毛病~

落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，只要按摩特定的“落枕穴”，就能缓解疼痛。

落枕穴为经外奇穴，位于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“腰痛点”，非常显效。

“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间，手腕横纹与掌指关节的中点，一侧两穴，左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。

此外，中医还有“腰背求委中”的说法，腰部不适还可以拍打双腿委中穴，力求出痧。

中医针灸《四总穴歌》说：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。

所谓“面口合谷收”，即是说凡是头部、面部的疾病，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛以及其他五官科疾病，都可以通过合谷穴诊治。

这个穴位很好找，在手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，这个穴位就是合谷穴。牙痛时可以采取交替按压法，即左边牙痛的话按压右侧合谷穴，右边牙痛按压左侧合谷穴，效果显著。

动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。

取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。

作用：按摩此养生穴位具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有特效。

急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食物后，右上腹绞痛，阵发性加重，常伴有右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等，严重时全身黄疸。

这时可按压“胆囊”穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起，此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是“胆囊”穴。

典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6—8小时或十多小时后，腹痛部位逐渐下移，最后固定于右下腹部。

腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，甚至消失。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧一中指宽。

口腔溃疡是一件让人十分烦心的事，吃不好，喝不好，说话都费劲。医生一般的应对方法就是吃核黄素，也就是维生素B2。

但按常规剂量每天分3次吃6片维生素B2，患者大多效果不明显，溃疡愈合时间很长。于是就有人就大剂量口服维生素B2，尽管从实际效果看，这样吃确实管用，但不推荐大家长期使用此法。

是药三分毒，谁也不敢担保大剂量药物会不会造成身体功能的紊乱？

其实还有个简单的方法，就是弯腰拍打脚底的涌泉穴。拍打要感觉脚底又痛又痒，欲罢不能的感觉。有患者做过体验，连续拍打涌泉穴半小时，第二天早上口腔溃疡处就不疼了。

拍打涌泉穴为什么可以治疗口腔溃疡呢？有没有理论依据呢？以我的愚见，可能属于引火下行的做法。

看过电视连续剧《神医喜来乐》的朋友或许有印象，王爷流鼻血，王太医的药虽然对症，但是不能立竿见影，喜来乐使用大蒜捣成蒜泥，敷在脚底涌泉穴，当场止住了鼻血。这里面就是引火下行的道理。

口腔溃疡，多因虚火上炎引起，拍打涌泉穴，暗合医理，诸位感兴趣的可以一试。