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时间过的真快，又到了年底做总结的时候了。 回顾这一年，你去了多少次健身房，上了多少节私教课，年初制定的健身计划好好实施了吗？ 我自己已经不追求训练痕迹和大重量了，仅仅是有一个方向的规划，就看状态练。 今年确实有点忙，干货输出比往年少了点。其实我知道干货看的人也少，大家都爱看一些花边新闻和美好肌肉。 今年有两篇重磅内容我非常喜欢，是我这些年健身经验的一个总结，感兴趣的肌友可以多看几遍。 今年最让我印象深刻的就是奥运会了。我们的选手表现非常优秀。留下了很多激动人心的瞬间。 更重要的是，奥运会掀起了全面健身的热情，g务院还印发《全民健身计划（2021－2025年）》，就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。 我国的健身人数，健身热情都在不断上涨，可是不得不承认比漂亮国还是差一些。 今年资本也非常青睐健身行业。今年1月，keep宣布完成由软银愿景基金领投的3.6亿美元F轮融资，投后估值20亿美金。乐刻运动完成数亿元的E轮融资。超级猩猩5月完成数亿元的E轮融资，估值逼近10亿美元。截至11月30日，2021年我国健身领域投融资事件共9起，累计投融资金额超过50亿元。非常了不起。 但是，疫情此起彼伏，很不稳定，各地动不动就停业居家隔离。健身房也被大规模洗牌。不少抗风险能力弱的单体健身房都在默默倒下。金吉鸟健身的风险爆发，也算是2021年中国健身行业大事件之一。 很多人没办法去健身房了，家庭健身这两年崛起了。 在家健身的时候，练的怎么样不知道，运动装备倒是升级了，从简单的一张瑜伽垫，一对哑铃，延伸到智能手表、健身镜等更多智能设备。天猫数据显示，智能健身镜是各类健身设备中增长幅度最大的产品。 在人工智能技术更迭及后疫情时代居民生活模式改变的背景之下，以科学健身技术为核心，以智能化健身设备为载体，以满足个性化、高效健身需求为目标的新型智能运动健身得到了极大的发展。 10月20日，Keep宣布帕梅拉正式出任Keep 智能手环全球运动大使。帕梅拉还在Keep里推出了全新课程，与Keep直播课的广大用户见面。虽然keep更多面向的是新手小白，我们这种健身老鸟是不用的，但是不得不说，他们搞的是有声有色。新手的话，还是建议先找个私教带一带，然后再自己练。 虽然【健身搞肌】这个号很小，但是搞肌君坚持写了5年，记录一些健身心得，行业动态，总结一些经验分享给大家，能帮到大家，就非常开心。 |
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