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疫情持续了两年，很多行业在萧索中苦苦挣扎，不断出现着收缩、裁员、减薪等负面消息，有些行业甚至彻底地消失了。附着其上的个体们，自然是难以独善，各有各的困顿和迷茫。科技应用和生产方式无法大幅提升，市场开始进入存量博弈，所有的努力不再是为了提升效率，而只是力图保住现有的地位，不至于在人群下意识的奔跑里掉队。第一排观众忍不住站起来时，后面的所有人不得不一起站起来。“一个人努力提高的是分数，所有人努力提高的是分数线”，于是，个人的努力便缺失了成就感，变成了裹挟中身不由己的盲从。在这种外部一片灰蒙、看不到前方光亮，四周又人声鼎沸、焦躁不安的局面下，我们该如何保持内心的安宁和沉稳？为了远处的目标，我们该放弃些什么，又该坚守些什么？1965年，美国海军上将斯托克代尔在越南战争中被俘。他是整个越战中美军被俘的最高级别将领，但并没有受到任何优待，反而是受尽了折磨，遭受了无数次拷打。八年后，他获释回国，而许多比他更年轻、更强壮的美军战俘，却没有挺过来，最终死在了战俘营。记者来采访他，问道，这八年如此艰难，你是怎么熬过来的？将军回答道，因为我相信自己一定能出来，一定能够再见到我的妻子和孩子，这个信念一直支撑着我，使我生存了下来。记者又问道，可那些死去的人，也是报着跟你同样的信念，也是极其渴望回家，见到自己的亲人，为什么他们没有坚持到最后？“他们总想着圣诞节可以被放出去了吧？圣诞节没被放出去。就想复活节可以被放出去，复活节没被放出去。就想着感恩节，而后又是圣诞节。“结果一个失望接着一个失望，他们逐渐丧失了信心，再加上生存环境的恶劣，于是，他们郁郁而终。” 关于遥远的未来，将军有着持久不灭的信念，相信自己一定能够活着出去，再见到妻儿。同时，他又能直面残酷的现实，将眼前的期望值降低到极致。我们所建立的目标或者对于未来的期翼，通常是有二个维度，分为长期目标和短期目标。长期目标可以细化成无数的短期目标，每一个短期目标沿着时间轴前行，最终走到长期目标。对于长期目标，可以充满乐观，设置在自己跳起来可以触及的能力上限，幻化成星辰大海，演变成一种信仰。如同那位将军的故事里，长期目标是活着回到故乡，它必将发生在遥远未知的将来，短期目标则是努力熬过圣诞节、复活节，以及下一个感恩节，一天又一天实实在在的坚持。既有对未来执着的乐观，又能保持足够的理智来面对眼前的冰冷，这是一种精妙的平衡。我们的幸福感可以用一个公式来表达，幸福=现状-期望。如果想要人们过得幸福快乐，两个改变维度，提升他们的生存现状，或者降低期望值。很多时候，我们的不快乐，不如意，来自于欲望和现状的不匹配。面对短期目标时，我们需要做的是合理控制欲望和野心，放低期望值，眼前的得失并没有想象中的那么重要，拉长到漫长的时间里，不过是茶杯里的风暴。而对于远期目标，则需要抱另一种积极的心态，相信它会实现，并付诸日常切实的行动。每一天都在踏实前行，一点点努力最终积沙成塔。任何一点进步、一点改变都是好的，都是迈向长期目标的坚实步伐。我们的很多进步靠的不是瞬间的突破，而是漫长时间内一点点的积累，进而产生刮目相看的巨大变化。这种“消极的收”和“积极的放”之间的平衡，协调着我们的短期目标和长期目标。在前行的道路中，我们要放弃的是，日常得失里的斤斤计较、即时满足上的冲动迫切。而我们该坚守的是，对未来美好的信心、为之付出的每一步，以及进一寸有一寸欢喜的心态。放低预期，并踏实行动，这是一种积极而务实的生活态度。美好并不会发生在明天，但取决于明天我们的下一步行动。要从心底里相信，会有很多美好的事物在未来等待着我们，并为之日积跬步。
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