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怕冷的原因，中医症候分析 阳虚怕冷： 中医认为阳虚则寒，体内阳气不足,“火力不够”,所以多见为肢体冰凉。畏冷、尤其是秋冬，以,腹部、脊背部、手脚怕冷为主 建议：多吃温平补益食物、如羊肉、韭菜 艾灸调理、泡热 血虚怕冷 中医的观点来看，气虚、血虚会引起血液运行不畅，气血运行阳气不能及时温煦肢体 建议：补益气血，选择饮食进补以及中药滋补（八珍汤） 有瘀怕冷 中医认为，有淤堵会影响气血运行引起怕冷，其次受寒也会血瘀，气血凝滞 建议：血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理，多吃补气补血、养血活血行气的食物，常用的活血化瘀药物有柴胡、香附、郁金、当归、元胡、丹参等 肝气不舒会怕冷 中医认为肝主疏泄，疏泄气机，肝气郁结气机容易受阻，气机失调就容易怕冷 建议：疏肝解郁（逍遥芄），保持心情舒畅#超能健康团##头条健康##家庭健康守护官#  |
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