【常按这个“补肾开关”】 脏腑之气在人体内流动不息,可能会汇聚在胸腹部和腰背部,十二脏腑都有自己对应的背俞穴,补肾的穴位首选肾俞穴。 位置:肚脐眼(神阙穴)正对着的后腰的穴位是命门穴,命门穴左右两边各两根手指的宽度处即为肾俞穴。通过刺激肾俞穴,就可以起到辅助补肾的作用。 按揉方法:用指尖或者指关节点按,也可以找两只笔,借助它来按摩,按至有酸麻感即可。 |
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