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这5类人是颈椎病高发人群，若你在其中，需重视起来 1、 长时间在书桌上工作的人 长时间保持肩颈部活动的人更易患颈椎病，尤其是长时间低着头读书的学生和坐在办公室的上班族。长时间低头或保持一个姿势很久会加重颈椎的负担，造成颈椎长时间处于紧张状态，颈椎病也就会随之而来。 2、 体育锻炼较少的人 青春期是骨骼发育的黄金时期，如果这时缺乏锻炼就很容易导致颈椎周围肌肉和韧带的松弛和紧张，影响颈椎的健康。 3、 脖子经常着凉的人 许多人不太注意脖子的保暖，尤其是男性朋友。当天气炎热时，很多男性朋友经常让自己的后脖颈对着空调或风扇使劲吹。这样做会使颈部感冒，从而导致颈椎病发病率显著增加。因此，在日常生活中尤其是在寒冷的冬天，要注意颈部保暖。 4、 老年人 颈椎病是一种常见的慢性病，对于老年人来说，由于身体素质的下降，颈椎的自愈功能明显下降，颈椎累积的慢性损伤会逐渐显现。因此，与年轻人相比，老年人更容易出现颈椎问题。 5、 睡眠习惯 睡眠习惯对颈椎的健康有很大影响。长时间俯卧睡觉和使用高度不合适的枕头会严重损害颈椎健康，导致颈椎无法保持其应有的生理曲度，导致严重的颈椎疼痛。尤其是对于经常落枕的人来说更要注意。 关注@番茄健康了解更多健康小知识  |
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