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面粉适量
韭菜适量
鸡蛋3个
盐适量
花生油适量
香油适量
酵母适量
1.和面:准备面粉,用温水化开酵母和成软面团,醒发30分
2.调馅儿:凉油凉锅,倒入打散的鸡蛋,边加热边搅拌直至鸡蛋炒熟
3.韭菜切丁
4.等鸡蛋晾凉倒入韭菜,放入花生油搅拌均匀,再放入盐和香油
5.面醒好,排气,分成均匀的剂子擀成薄皮
6.把馅儿放进去
7.像捏圆包子一样捏好,翻过来放在案板上,用手摁成饼形,二次醒发10分左右
8.打开电饼铛,少放些油,油热后放饼,饼的上面刷一层油
9.烙至两面金黄,出锅
面活得要软;调馅儿时先放油搅拌均匀,可以封住韭菜切口,不至于流出很多汤
来自: 九州好人 > 《养生》
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