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秋冬季节来临，也正是橘子和橙子上市的好季节，这个季节的橘子水嫩多汁，而且比较清甜，橘子中含有丰富的维生素C，既可以帮助人体补充维生素，又能提高人体免疫力与抵抗力。 除此之外，在日常生活中如果能多吃一点橘子，其他柑橘类的水果也可以，比如柚子、甜橙、蜜橘等等，对于心血管有好处，可以降低患上心血管疾病的风险，同时也不用担心吃多了会给身体带来肥胖。
但是现在流传着这样一种说法，爱吃橘子的人会更容易化成皮肤，那么这样的说法有没有科学依据呢？ 不知道大家喜不喜欢吃橘子，如果你也对此感到好奇的话，不如跟随小编一起来了解一下，或许能够对你的身体起到帮助。 01 喜欢吃橘子，或许更容易患上皮肤癌？ 法国萨克雷大学为了能够验证根据摄入量与皮肤癌之间的关系，所以进行了一项研究调查，研究人员选择年龄在20岁到70岁之间的50多万人进行研究调查。 据研究调查结果显示：柑橘的摄入量与患上皮肤癌成正比，也就是说如果吃太多的柑橘，会更容易患上皮肤癌，尤其是黑色素瘤。
如果每天摄入215克柑橘，那么我们皮肤基底患上细胞癌的概率为11%，患有镰状细胞癌的风险高达20%。 在我国，广州中医药大学研究院专家曾指出，柑橘类水果中的特殊成分可以跟紫外线相互作用，从而可以刺激我们皮肤生成更多的黑色素瘤。 除此之外，还会影响我们的血液成分，这些黑色素瘤会散布到身体各细胞的组织当中，会使我们体内的DNA受到损伤。 由此可见，对于柑橘的摄入量越多，越容易患上皮肤癌。也就是说柑橘的摄入量与皮肤癌之间存在一定的关系。 02 哪些行为会更容易诱发患有皮肤癌？ 1、皮肤炎症与慢性刺激 恶性皮肤瘤会发生在瘢痕慢性溃疡中，特别是喜欢吃槟榔的人，会更容易损伤口腔细胞，导致口腔部位增加患有鳞状细胞癌的风险。
2、过度暴晒、紫外线直接照射 据研究调查显示：长期受到紫外线的直接照射，会使人体黑色素免疫系统降低，从而会更容易患上皮肤癌。 在我们人体皮肤中，我们的头皮部位、脸部、脖子、手部会更容易受到紫外线的直接照射，如果不注意防晒的话，会使皮肤受损，从而皮肤组织细胞的黑色素会不断沉淀，容易增加患有黑色素瘤的风险。 经过紫外线的直接照射，可以使我们体内的细胞产生光化作用，破坏细胞DNA结构以及淋巴细胞的活性，降低细胞的抗体，使身体的免疫功能下降，那么癌细胞也会慢慢地出现。 3、电子辐射
如果人长期待在放射性的环境当中，电子辐射会损伤皮肤，使我们的皮肤变得更加干燥无光泽，久而久之也会增加患有皮肤癌的风险。 但是随着时代的进步，一些防护工具也慢慢地普及，现在放射环境中的职工患有皮肤癌的风险已经很少了。 03 哪些人更容易患上皮肤癌？ 1、欧美人 地域环境不同，欧美人对于阳光的敏感度要比黄种人高很多，他们很容易出现皮肤晒伤以及皮肤病变的情况。
除了这种原因之外，遗传因素以及紫外线的光线类型也是导致患上皮肤癌的影响因素之一。 据研究调查显示：在美国，每年平均有70万左右的人会患上皮肤癌症。 2、高龄人群 这也就是说中老年人更容易患上皮肤癌。 这是因为他们的皮肤长期暴露在阳光下，接受紫外线的时间比较长，紫外线破坏皮下细胞的基因，容易导致基因出现突变，而且从而又会使黑色素不断沉淀，到了一定程度之后就容易导致细胞病变，促进癌细胞的生长。 3、男性多
专家解释：男性朋友会比女性朋友更容易患上皮肤癌，这是因为男性皮肤细胞中的黑色素是量比较少，如果皮肤长时间暴露在阳光下，会晒伤皮肤，容易导致皮肤出现红斑现象，或者是水肿。 这也就是说男性的皮肤相对于女性的皮肤比较敏感，如果长时间暴晒在太阳下，会加速皮肤老化，使皮肤更容易长出黑色素瘤。 04 在日常生活中，我们应该如何预防皮肤癌？ 1、及时为身体补充维生素A 大家在日常生活中不妨多吃一点胡萝卜、哈密瓜、红薯、西兰花、菠菜等等，这些食物中含有的维生素A也比较高，可以提高人体细胞的活力，促进皮肤健康，更有效地预防皮肤癌。
2、做好防晒工作 建议大家不只是在夏天，在其他期间也要做好防晒工作，鞋的皮肤长期暴晒在太阳光下。 出门的时候可以在身上暴露的部位涂抹一点防晒霜，或者是戴好帽子或者是打遮阳伞，可以避免阳光对皮肤直接照射，减少损伤。 除此之外，从事高空工作的人员以及露天工作者更要做好日常防护，穿好自己的工作服，更要准备好防晒用品。 3、清洁皮肤 但我们在美容院做点痣或者是祛斑之后，一定要注意术后恢复，及时保养自己的面部皮肤，以免皮肤出现炎症反应，因为炎症反应很有可能会导致皮肤病变。
建议大家在日常生活中要定期清洁我们的皮肤，使皮肤保持在一个清爽干净的状态下，与此同时要少吃一些辛辣刺激、油腻的食物，发物类也要少吃。 4、多喝水 男性朋友经常讲女人都是水做的，其实不例外，不管男性还是女性，我们都是水做的。因为在我们的身体当中，有60%以上的全部都是水分，如果身体中缺少水分会降低细胞活性，影响新陈代谢功能。 建议大家在日常生活中，一定要为身体及时补充水分，对于一个成年人来讲，一天至少要喝1500毫升以上的水，多喝水就能够促进排尿量，还可以滋养我们的皮肤，看上去更水嫩，更加年轻有活力。
综上所述，研究所说的柑橘类水果与皮肤癌会存在一定关系，但是并不代表在生活中不能吃柑橘类水果，大家只要控制好食用量就可以，任何食物吃太多都会对身体带来一些影响，同时要记得做好皮肤护理工作。 不知道大家在日常生活中是怎样保养自己的皮肤的呢？可以把你的护理小知识分享在评论区，让更多的人受益。 |
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