 村上春树  长跑 村上春树开始写长篇小说的时候，总是会为自己制定一个严谨的时间表。  村上春树的时间表 梳理一下这个表： 1.每天早上四点起床，泡咖啡吃早点； 2.五点开始写作，到十点结束，每天的硬性任务是十页稿纸，约四千字； 3.十点开始运动一小时，跑步或者游泳； 4.十一点开始处理杂务； 5.十二点午餐； 6.下午一点午睡半小时，放点古典音乐； 7.下午一点半到五点，自由活动时间，通常买唱片，听音乐，自由活动； 8.五点到六点，准备晚餐，一小口一小口喝着啤酒，听着歌剧做菜； 9.六点到九点，放松时间，一般就是读书和听音乐； 10.九点睡觉。 我们分析一下： 村上春树是日本著名作家，著作很多，是个高产作家。想象中他一定是成天在写作，甚至通宵达旦在写作。 看完这个时间表之后发现，他的生活看起来十分悠闲，而且他的睡眠时间是七个半小时，比普通人的睡眠时间还长。 那么，这是为什么呢？ 有两个秘密： 一是早起工作。一口气完成当天任务，这个很重要。 二是坚持运动。村上春树一直坚持长跑，经常参加马拉松比赛。 下面，请保存这个空白表，为自己制定一个时间表吧。  工作时间表 说明：这两张表来自《五种时间》 |
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