甲状腺是人体重要的存在，位于人体的脖子里，甲状腺通过释放激素从而控制人体的新陈代谢，大家都知道，新陈代谢对于人体健康的重要性，平时要注意对甲状腺的保护。据数据统计，近年来患甲状腺癌的患者呈上涨趋势，正所谓“病从口入”， 甲状腺癌也和人们的日常饮食有关。
医生：4种食物是“祸根”，慎吃！
在这里先声明一下，人体本身具有自我调整的功能，偶尔吃这些食物是不会有影响的，但如果长期且无节制地摄入这些食物，会增加患甲状腺癌的几率，要引起重视。
辛辣类刺激性食物
饮食的口味不外乎“酸、甜、苦、辣、咸”，其中尤其是辣，很多人在饮食上可以说是无辣不欢，辣确实可以帮助下饭，增加人们的食欲，但凡事都不可以过头，如果经常摄入辛辣类刺激性食物，会刺激到甲状腺，进而引起甲状腺损伤，这无疑会增加患甲状腺癌的风险，不要忽视。
腌制食物
生活中，很多家庭的餐桌上都出现过腌制类食物，因为其独特的口感，深得人们的喜爱，但腌制类食物中含有大量的盐分，如果经常过量的摄入，势必造成体内的钠元素超标，不仅会给肾脏带来损伤，而且还会刺激到甲状腺，继而增加诱发甲状腺癌的几率。
酒精
很多场合都离不开酒，酒文化也是人们交际中必不可少的存在，大家都知道，人们饮酒后，会直接到肝脏进行排毒，如果长期的大量饮酒，会给肝脏带来负担，而肝脏负责人体的代谢，这会影响人体的消化系统，进而导致甲状腺功能失调，出现甲状腺肿大，严重的甚至是发展成甲状腺癌，因此，美酒虽好，不要贪杯哟。
海藻类食物
海藻类食物中含有大量的营养物质，人们适量的摄入，是对健康有帮助的，但不要忽视其含碘量是非常高的，如果长期的大量摄入，会影响甲状腺的恢复，造成甲状腺受损，我们常见的海藻类食物有紫菜、海带等，日常饮食上要适量食用。
想要养护甲状腺的健康，除了以上4类食物尽量少吃以外，还要注意改掉几个伤甲状腺的行为。
压力过大
当今社会，人们的生活水平有了很大的改善和提升，但随之而来的还有很大的压力，房贷、车贷、孩子教育再加上日常开支等，让很多人不敢休息，一直处于高强度的工作的状态中，人体长期处于压力中，会影响人们的内分泌功能，导致甲状腺激素的分泌紊乱，增加患甲状腺癌的几率。
负面情绪
人生不如意之事十之八九，如果人们不会调节自己的情绪，容易处于负面情绪中，而人们长期处于压抑、烦躁等负面情绪中，会影响到人体的气血运行，可能会出现甲状腺结节的情况，进而影响甲状腺的健康，因此，建议大家平时养成良好的心态。
接触射线过多
有些特殊职业从事者或者特殊患者，会经常接触到射线，一定要注意，因为人们的甲状腺对射线比较敏感，长期的处于射线的环境中，要做好相关防护，以免伤害到甲状腺，影响甲状腺的健康。
