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感谢你我的身体 感谢你我的眼睛，你为我带来光明 感谢你我的鼻子，你让我自由呼吸 感谢你我的嘴巴，你让我获得食物 感谢你我的牙齿，你让我咬动骨头 感谢你我的舌头，你让我口齿清晰 感谢你我的肺脏，你让我获得氧气 感谢你我的心脏，你让血液灌注全身 感谢你我的胃，你让我消化食物 感谢你我的肝脏，你帮我解毒保安康 感谢你我的脾脏和胰腺 感谢你我的小肠，你让我吸收营养 感谢你我的大肠，你让我排除糟粕 感谢你我的肾脏，你让我充满活力 感谢你我的膀胱，还有那羞羞的地方 感谢你我的耳朵，让我听到声音 感谢你我的四肢，我的胳膊，我的双手 感谢你我的双腿与双脚 感谢你我灵活的手指与脚趾 感谢你我的后脑勺 感谢你我的脖颈 感谢你我的脊梁，你让我挺直胸膛 感谢你我宽阔的背部与肩膀 感谢你我的腰部与臀部 感谢你我的大腿与小腿 感谢你我的身体皮肤和毛发 感谢你们，我身体里面的微生物 我深深地爱着你们，我的身体，我的一切 感恩你和我同在每个时刻 我愿和你携手到老，呵护好你的健康 ……………………………………………………… 番外篇 和书籍做朋友 书分为多种，选择适合自己的。 有些读起来很轻松，有些读起来很费劲。还有一些就是专门催眠用的，一拿起来就昏昏欲睡。 所以，根据对某些书籍的反应可以判断我们目前对此本书的接受状态。 没有必要逼着自己读一本自己不喜欢的书，就好像逼着自己去结交不喜欢的朋友。 选择适合自己的书籍，就像选择适合自己的朋友，尤为重要。 带着目的去读书。 吾生也有涯，而知也无涯。 信息爆炸时代，书籍增长速度太快，所以即使你读的再快，也没有书籍增长得快。 带着目的去选择书籍，可以避免陷入书海，变成了书海无涯苦作舟。 读书要有方法 读书要有乐趣与方法，可以让书本互相对话。 比如：你想要学习沟通，可以同时选择三本沟通书籍，然后提出自己的问题，打开三本书，找到问题的答案，然后看看他们之间有什么关系与不同。 读书其实读的还是自己。 书不是重点，知识体系才是重点。 知识如果可以成为体系，就会提升个人的智慧。 这里推荐一本可以提高读书能力的工具书，《如何有效阅读一本书》，通过阅读这本书帮助我把读书深度提高了很多，他不像那些快速阅读类书籍，让我可以一目十行，最后却什么也记不起来。 深度比广度更重要。 读书的目的是学以致用。 读书不难，难得是把理论与实践相结合，学以致用。 一本孙子兵法，有人读完了只能纸上谈兵，比如赵括，有人却可以建功立业，比如戚继光。 我在这里立下读书的目标，就是希望我学习的内容可以帮助我的生活获得改变，获得提升。 每个人的读书方式不同。 每个人不同，读书的方式也会不同。 读书的时候，有人属于视觉型，看书感觉好，有人是听觉型，听书效果好。 我是听觉型的。喜欢听书，看书效率差一些，因为学习了快速阅读，同时总是感觉时间紧张，所以读书容易跳跃，忽略一些细节。 听书的时候，因为是一字一句读出来的，不容易忽略细节，同时，情绪上也不容易急躁。 借助解读版读书。 读书原文看不进去，可能是原文太深奥，可以先去找解读，通过他人的解读，更容易理解一本书。 与人分享。 读完书需要分享出来，让大家也了解其中的意义，既帮助了他人，也帮助了自己。 通过分享可以加上读书内容的理解，可以对书本有一个升华。 |
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